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美容・健康・メンタルヘルス』のお役達情報!

2020/10/17/19:00:
カテゴリ:美容・健康・メンタルヘルス

アルコール依存を逃れる簡単な方法

お酒

アルコール依存症患者と多量飲酒者を区別する方法は「何度も同じ酔い方を繰り返す」ことです。多量飲酒者がアルコールを多量摂取して、泥酔状態になったとしても、「次は気を付けよう」というようになるべく同じことを繰り返さないようにする意識が働きます。しかし、アルコール依存症患者は一口アルコールを摂取すると、その自制が効かなくなります。

やはりアルコールを習慣的に大量に飲めば飲むほど、アルコール依存症となるリスクも高まります。アルコール依存を逃れる最も簡単な方法は「普段から飲みすぎないようにする」、この一点につきます。アルコールの適正摂取量は意外に少ないです。

  • ビール:中瓶1本:500ml
  • 日本酒:1合:180ml
  • 焼酎:0.6合:110ml
  • ウイスキー:ダブル1杯:60ml
  • ワイン:1/4本:180ml
  • 缶酎ハイ:1.5缶:520ml

EPARK

そーす太郎
自分はビール党だったおかげか、ノンアルビールに替えたら苦もなく家での晩酌習慣なくなったな。のどごしが欲しくなったらキンキンに冷えたコーラや炭酸水しゅわしゅわ~
そーす太郎
以下、2ちゃんねる:【緊急】アルコール中毒を治す方法 のまとめ
1 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:27:54.25 ID:LJlNCIAq0
毎日毎日酒飲んどる
ヤバい 助けて
5 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:29:28.34 ID:by258RkB0
買わないことに尽きるやろ
買わなきゃ飲めないんやから
9 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:30:20.45 ID:pZwLvU810
二日酔いや→せやもう一本飲も
10 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:30:54.83 ID:Nzl19gGP0
コンビニに近寄らない
12 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:31:09.36 ID:1nSnVh5y0
病院いけよ
なんのために税金払ってんだ
13 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:31:09.40 ID:963MWnGX0
買わないしか無いぞ
絶対買うな
14 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:31:22.18 ID:7oCTPL0ga
肝臓「まだ何も言わんで❤」
70 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:43:29.66 ID:vLVClZwbd
>>14
言ったら末期定期😭
15 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:31:50.98 ID:LJlNCIAq0
3時間前に500ml6本買って今5本目や
無くなったら買いに行かなアカン
22 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:33:27.23 ID:aelYhP9A0
>>15
もう酒と心中しちゃえば良いじゃん
誰も悲しまんて
19 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:32:48.01 ID:R2B9tRjhr
>>15
買いに行くなって行ってんだろ
23 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:33:33.70 ID:LJlNCIAq0
>>19
24時間やってるマルエツが悪い
16 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:32:22.07 ID:6WTpRhNO0
ワイは高い酒しか飲まん縛りいれたら
飲む量劇的に減ったわ
111 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:49:21.59 ID:uuVEu5PWr
>>16
ワイン飲むようになってからワインって高すぎて週末しか飲めなくなった
17 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:32:32.43 ID:2TEFn34x0
医者に飲んだら死ぬでって言われたら一発や
逆に言えばそこまで行かんと辞めれん
25 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:33:51.45 ID:5PRBNbEd0
>>17
どうせ死ぬんやし飲んだろの精神になるだけやぞ
18 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:32:35.95 ID:n8wV8Kbt0
依存症って単独で治すのほぼ不可能らしいで
24 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:33:35.51 ID:kpbgj1qw0
酒飲めば治るやろ
百薬の長やぞ
27 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:34:07.32 ID:icbW/GeR0
失踪日記読め マジで酒やめれるわ
29 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:34:20.93 ID:f1IO9+5Ya
普通にお前らはどれくらい飲むの?
ワイは毎日ビール350
ストロングゼロ350
ハイボール350、2杯を毎日飲んでる
41 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:38:13.11 ID:pZwLvU810
>>29
今ストゼロ4本目
79 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:44:20.18 ID:vLVClZwbd
>>29
全く飲まない🤗
34 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:37:13.62 ID:aelYhP9A0
>>29
8月まで毎日500缶2本は空けてたけど今は10日に1本や
そこまで離脱症状?なかったわ
46 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:39:35.94 ID:FIseIvgw0
>>34
君は健常者やから胸を張って生きて
33 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:36:20.65 ID:RKAZCKdA0
酒は薬物より難しいから量減らすしかないやろ
35 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:37:19.20 ID:vvPtMBt90
常習化してるとタバコより止めるの難しい
つか快楽がタバコよりあるから実質止めるのは無理
39 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:38:09.64 ID:aelYhP9A0
>>35
マ?
ワイ今禁煙もしてるけど圧倒的にタバコのがしんどいわ
44 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:38:59.18 ID:pZwLvU810
>>39
ワイも両方辞めたいで
禁煙外来2回行ったけどあかんかった
48 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:40:21.21 ID:aelYhP9A0
>>44
昨日禁煙スレで3年空いたらまた保険適用されるらしいやん
そこまで無理ならもう無理な気もするけど
67 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:43:13.35 ID:pZwLvU810
>>48
うん3年後がんばるよさんがつ
78 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:44:07.76 ID:aelYhP9A0
>>67
正直1000円なったらやめれる?
88 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:45:24.30 ID:pZwLvU810
>>78
正直今の依存度からすると一日の本数減らして吸うと思う
94 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:46:03.50 ID:aelYhP9A0
>>88
なるほどな
やっぱ気合入れんとあかんな
40 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:38:11.80 ID:MNsm8Lvo0
「飲まなかったらええ人」と「もう酒に逃げるしかない人」の2種類おるからなぁ
会社こかして自殺失敗してカタワになったアル中ナマポとかなら酔ったまま死んだほうが楽やろし
45 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:39:01.83 ID:CVgrOetT0
酔っ払ってる状態に早く持っていきたいだけやね
47 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:40:10.20 ID:LJlNCIAq0
>>45
ちゃうねん口寂しさや
酔うとか関係なしに酒を口に入れていたい
49 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:40:26.32 ID:1A/S1h6hp
飲み会では飲むけどじゃ月一程度しか飲まへんわ けどタバコはやめられない
53 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:41:09.60 ID:AQ9aTikV0
ここアル中エアプしかおらんな
アルコール切らさんかったらええだけやから朝と夕方とやるに1本ずつで十分やわ
89 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:45:31.54 ID:8A29AMIQ0
>>53
朝飲んだら昼の活動に支障が出るんちゃうんか?
110 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:49:03.76 ID:9UZH7YzXr
>>53
エアプすぎる
そんな量じゃ昼には離脱症状で不安で立ってられんくなる
55 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:41:44.90 ID:FIseIvgw0
毎週ウィスキー業務用5リットル開けるで
61 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:42:26.90 ID:aelYhP9A0
>>55
居酒屋のシンクみてえな胃袋しやがって
58 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:42:05.18 ID:c5h/HJIm0
酒も煙草もやるが依存するのはわからん
飲まない吸わないだけじゃん
何が辛いの?
64 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:42:53.38 ID:FIseIvgw0
>>58
リアルが辛いんや
66 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:43:11.23 ID:2Nr2pnxz0
>>58
元喫煙者だが、やめると離脱症状が出てきてうつ状態ぽくなるんや
81 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:44:41.32 ID:N67ysw030
>>58
薬物依存やから自分ではどうしようもないで
オナ禁するのとはわけが違う
59 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:42:20.50 ID:n8wV8Kbt0
タバコは環境ですぐやめられるやろ
吸うの嫌がるパートナーがおるとか喫煙者と距離置くとかで
酒はかなり難易度高いやろな
63 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:42:48.01 ID:b+KGnozQ0
友達も家族もおらん奴ほどアル中になるんやってな
71 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:43:36.12 ID:CVgrOetT0
500ml缶が25円値上げ下の本当糞
ローソンのなら2缶で300円だったのに😢
73 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:43:45.64 ID:MegfwHnQ0
マジレスすれば炭酸水買いまくって常に飲んでろ
83 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:44:49.41 ID:LJlNCIAq0
>>73
マジでやってみるわ サンガツ
76 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:44:06.45 ID:aVz5pfqlM
医者行ってアル中用の薬もらって毎日飲むのが一番やろうな
86 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:45:15.23 ID:iXtZecPn0
漬物になったきゅうりがきゅうりに戻らない様に治らない
93 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:45:58.21 ID:rJa9E2M+r
タバコも酒も全くだめだ…一時期がんばって覚えようとしたけど根本的に体に合わない…アルコールには強いんだけどアルコールの味?が駄目だ…
100 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:46:55.14 ID:ehyk9cbh0
タバコは依存ないやつが1割くらいおるらしいわ
酒は下戸以外は依存になる可能性あるから恐ろしいで
103 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:47:44.65 ID:aelYhP9A0
>>100
勉強なるわ
106 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:48:26.54 ID:BtL1AtZD0
筋トレ始めると酒抑えらる人多いぞ
112 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:49:24.72 ID:aelYhP9A0
>>106
これはあるかも
せっかくトレーニングしてるのに効果半減とか飲みたくなくなるわ
107 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:48:26.71 ID:FIseIvgw0
焼酎ドカ飲みして気絶している間に一週間過ぎてるは
今日が何年の何月何日かわからん
108 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:48:47.30 ID:n8wV8Kbt0
環境を変えるしかないわ
酒飲んだら困る理由を作らないとあかん
例えば毎日車かバイクを運転しないとあかんような何かを考えるとか飲む時間がないぐらい忙しくするとか
特に酒飲まん人と過ごす時間を増やす方がいい
113 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:49:34.21 ID:+LGOcQIJr
車で2時間は知らないとコンビニに行けないレベルの田舎に引っ越すのが一番早そう
116 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:51:02.43 ID:N67ysw030
>>113
一度に買い込んで沢山あるからかえって飲む量が増えるだけやぞ
117 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:51:16.68 ID:9lo9YqtBa
ダイエットええで
酒はダイエットの敵やから飲まなくなる
飲み会死ねってまで思うようになったわ
122 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:52:51.95 ID:LJlNCIAq0
>>117
それはもちろん思ったんや
だけどな、酒の量が飯に置き換わって絶対太ると確信して酒に戻した
120 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:51:51.28 ID:zyVqk6R00
やることないからタバコ酒やるんだな
手持ち無沙汰
124 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:53:18.41 ID:c5h/HJIm0
>>120
それはわかる
121 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:52:06.29 ID:c5h/HJIm0
単車にのってツーリングとか自転車漕ぐとか釣りとか楽しいこといっぱいあるじゃん
酒は美味しいから飲む、酔うと楽しいから飲むもんだろ
123 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:53:06.97 ID:H74uN3QUa
酔うために飲むようになったらおしまいやね
もう精神病や
130 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:55:19.90 ID:c5h/HJIm0
>>123
酔うと楽しくね?
あと飯がうまくなる
136 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:56:49.86 ID:H74uN3QUa
>>130
ワイは飲めば飲むほど鬱になる
でも辞められん
154 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:59:47.53 ID:H74uN3QUa
>>142
酒場の雰囲気に酔って楽しい気分になって帰ってもひとりで飲み返してしまう
126 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:53:42.19 ID:0Quyo8WA0
トキオ山口とか何十年アル中やってんのかしらんけどよう内臓の病気ならへんよな
肝臓とかぶっ壊れるやろ
127 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:54:37.15 ID:gv4Gn4IXM
>>126
壊れてても気づかないんだぞ
128 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:54:48.97 ID:ZKuAPauJ0
毎晩仕事帰りストゼロ500イッキ気絶民のワイは正常か?
132 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:55:44.13 ID:gv4Gn4IXM
>>128
昔医者行って飲酒量聞かれたけど一本くらいじゃそこまで

ただ一気やと多分いずれエスカレートする
135 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:56:44.34 ID:ZKuAPauJ0
>>132
2~3本や
流石に1本やと物足りない
137 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:57:17.21 ID:535lhmh90
酒がないと家族と面と向かって話せん
138 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:57:22.60 ID:vVUQ+1Js0
切れたら酒じゃなくて薬品をペロペロしたくなるくらいやばいんやで
143 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:58:04.09 ID:+LGOcQIJr
言うてある中でも人に暴力振るったりなんかやらかさないならええんちゃうと思うけどな
自滅するならそれは本人の選択やし
147 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:58:44.21 ID:0Quyo8WA0
ストゼロとか飯が上手くなるとかいう奴は全然正常や
つまみも食べず焼酎をストレートで飲みだすようになったら末期
158 :無銘ソース 2020/10/17(土) 06:00:50.89 ID:LJlNCIAq0
>>147
そう言われたらワイなんて全然正常やな
なんか安心したわ
165 :無銘ソース 2020/10/17(土) 06:01:41.57 ID:H74uN3QUa
>>147
ほんまこれや
酷い時は固形物も食べられん
148 :無銘ソース 2020/10/17(土) 05:58:48.01 ID:YM2im4yW0
吾妻ひでおの失踪日記はワイのバイブルや
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