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薄毛・育毛・AGA』のお役達情報!

2020/07/06/17:15:
カテゴリ:薄毛・育毛・AGA
そーす太郎
効果を盲信して過剰摂取は逆効果。良い薬にも致死量がありますもんね。
管理人 AA(アスキーアート)
亜鉛(ZINC)の育毛効果
亜鉛を摂ることによって、他の栄養素が髪に行き渡ることになり、育毛効果が期待できます。
亜鉛が不足すると育毛効果どころか、抜け毛・薄毛・白髪など様々なダメージとなって頭皮に表れてしまいます。特にキレート処理された亜鉛は体内への吸収率が高くなります。
但し、亜鉛の取りすぎが続いてしまうと鉄や銅の吸収が妨げられてしまうことがありますので注意が必要です。

薄毛対策 支援ナビ

薄毛の悩み
以下、2ちゃんねる「ハゲ防止に亜鉛のサプリ毎日飲んでる」のまとめ
1 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:41:49.449 ID:e6V2PdBIM
他に取るべきものある?
3 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:43:01.141 ID:8/4NCJeI0
マルチビタミンミネラルにしとけ
素人が1つに絞って栄養とってもバランス悪くなるだけだぞ
5 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:43:59.616 ID:e6V2PdBIM
>>3
そんなのあるんだ
10 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:45:48.964 ID:un48upSud
>>3
ミネラルは一部ハゲる成分含まれてるからマルチビタミンにしとけ
12 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:46:14.081 ID:e6V2PdBIM
>>10
なんて成分?
15 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:46:45.429 ID:8/4NCJeI0
>>12
亜鉛
36 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:54:48.264 ID:un48upSud
>>12
セレンという成分でDHCの亜鉛サプリなんかには普通に含まれている
クロムという成分も過剰摂取でハゲる
驚いたことにDHCの亜鉛サプリにはこのセレンクロム両方含まれている他の亜鉛サプリにもけっこう多いから気を付けると良いぞ
6 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:44:01.368 ID:LpJwrGwD0
亜鉛だと男性ホルモンが活発になって、もっと禿げそう
7 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:44:20.969 ID:e6V2PdBIM
亜鉛は髪の栄養だぞ
8 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:44:58.561 ID:PIOyxhLP0
亜鉛はハゲる
13 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:46:30.599 ID:bQQhb1EN0
マグネシウムも一緒に取れ
16 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:47:01.853 ID:e6V2PdBIM
>>13
わかった
14 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:46:32.050 ID:e6V2PdBIM
筋トレしてるんだがやめるべきか?
19 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:47:30.342 ID:3MC6f8b+0
プロテイン飲め

髪の毛はたんぱく質だぞ
20 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:48:01.007 ID:e6V2PdBIM
>>19
筋トレした日に飲んでる
24 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:49:19.631 ID:1p+v1PBn0
0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/13 01:43:41
亜鉛で男性ホルモン増えてハゲてるんだぞ
確かに亜鉛は髪の材料として必要だが同時に男性ホルモンを増やす逆効果を抑えないと駄目
ID:1p+v1PBn0(1/2)
0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/13 01:46:25
抑えるには大豆イソフラボンとノコギリヤシ
あと髪の材料としてもビタミンB6と蛋白質を同時に取らないと不足
ID:1p+v1PBn0(2/2)
25 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:50:04.544 ID:ZyEHxIQk0
肌荒れに効くって聞いたから昨日亜鉛買ったばかりだわ
27 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:50:40.062 ID:e6V2PdBIM
>>25
たくさん飲め
俺一人にするな
29 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:51:43.153 ID:OwzzB5PPK
亜鉛サプリ飲みだしたら性欲増進してかえって薄毛になるぞな
34 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:54:04.956 ID:/W7WsiP50
セレンが髪にマズいんだっけ
飲んでる奴に入ってないか?
35 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:54:41.988 ID:e6V2PdBIM
どうすればいいんだ
38 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:55:44.715 ID:8/4NCJeI0
難しいこと考えるとハゲるぞ
42 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:57:46.152 ID:e6V2PdBIM
クロムは入ってないらしい
セレンはある
43 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:58:25.888 ID:1p+v1PBn0
男性ホルモンのジヒドロテストステロン
これがハゲの原因
テストステロンが増えると比例してジヒドロテストステロンも増える
亜鉛で両方増える
53 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 03:11:12.308 ID:GpGuwhbzd
>>43
長生きするにはハゲなきゃダメなのか
45 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 01:59:41.467 ID:e6V2PdBIM
とりあえずプロテインとマグネシウム取っとけば良い?
46 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 02:01:28.016 ID:1p+v1PBn0
プロテインはソイプロテインにするとイソフラボンで亜鉛の副作用を抑えつつ蛋白質で亜鉛とともに髪の材料になる
47 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 02:02:23.032 ID:e6V2PdBIM
亜鉛とソイプロテインの組み合わせが良いか
48 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 02:03:22.714 ID:e6V2PdBIM
助かったわ
髪生えるの楽しみ
54 :名無しの薄毛予防 2019/12/13(金) 03:13:17.862 ID:hoSOhYtK0
水を差すようだが亜鉛だけでは髪の毛は生えてこない
髪の毛の材料がなければな
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