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美容・健康・メンタルヘルス』のお役達情報!

2020/08/01/18:34:
カテゴリ:美容・健康・メンタルヘルス
禁煙成功者100人が使った禁煙グッズランキング
  1. ニコチンガム  55人
  2. 電子タバコ   16人
  3. ニコチンパッチ 10人
  4. 禁煙フィルター  7人
  5. 禁煙キャンディー 6人
  6. 禁煙パイプ    5人
  7. ハーブタバコ   1人

CUSTOMLIFE(カスタムライフ)

禁煙
0000 :名無しの管理人 1919/12/31 ID:Nanacy0
まず、なんか吸わなきゃイケナイって思い込みから抜け出せると楽だと思うな
管理人 AA(アスキーアート)
以下、2ちゃんねる実践的なタバコをやめる方法教えてくれwww のまとめ
1 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:39:54.00 ID:9wcHm3Yp0
いまは一日40本

さっさとやめたい
3 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:40:20.67 ID:4I7PhUThM
我慢する
6 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:40:54.03 ID:9wcHm3Yp0
>>3
ガマンできへんのや
7 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:40:58.39 ID:43NfdNkGp
禁煙外来
10 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:41:38.29 ID:9wcHm3Yp0
>>7
禁煙外来は視野に入れてる
11 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:41:40.63 ID:QujPCqZc0
二日酔いでタバコ吸ったときの気持ち悪いイメージをする
3日は何も考えずひたすら寝る
12 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:41:55.00 ID:/Y/jcrBwF
やめるのは無理やで
ワイは電子タバコにすることで多少マシになったと自分を納得させた
13 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:42:07.86 ID:N1/zVpEnp
チャンピックスは割と副作用強いから注意やで
97 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:55:46.91 ID:up0KnfbRd
>>13
ポンポン痛くなったわ
15 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:42:21.47 ID:tkNvg8zr0
ガマン以外にないぞマジで
20 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:42:58.92 ID:9wcHm3Yp0
>>15
そうなんか
ガマンか……
17 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:42:29.01 ID:cHsNK+Z40
マインドコントロールで余裕 タバコなんて吸わんでも死なんで
18 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:42:35.53 ID:LSUkrvV+0
たばこ買わない
24 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:43:28.94 ID:9wcHm3Yp0
>>18
それは今からやろうとしてる
残り一箱
27 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:44:09.15 ID:jThmQ6cC0
>>24
捨てろそれ
28 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:44:21.46 ID:pE50ncAxa
>>27
これ
21 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:43:01.09 ID:XAHf9bPU0
まず30本に減らすことやな
22 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:43:12.61 ID:N1/zVpEnp
アイコス系を挟むと辞めやすいかもしれん
ワイの体験談や
23 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:43:24.28 ID:pE50ncAxa
意志が強いならスパッと今から0本にする
どうせイッチは無理だろうから禁煙外来
25 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:43:32.01 ID:TY5R1SHV0
VAPE
26 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:43:38.88 ID:4wAUMCOGM
どうやったら、40本も吸えんねん
400分も無駄にしてるやん
30 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:44:30.94 ID:9wcHm3Yp0
>>26
自宅作業やからつい吸ってまう
32 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:44:43.25 ID:/Y/jcrBwF
>>26
ヘビースモーカーになると一本吸うのがクソ早くなるんや
体験談や
31 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:44:37.40 ID:33ZWB666a
アイコスからのプルームテックやぞ
33 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:44:43.89 ID:s2/oRLLFd
VAPE
35 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:45:39.93 ID:9wcHm3Yp0
禁煙外来っていくらかかる?
43 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:46:48.55 ID:I5JHQoWFM
>>35
禁煙外来なんぞ薬渡されるだけで無駄だ
ネットで薬買った方が安く済む
37 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:46:13.59 ID:pE50ncAxa
>>35
依存度によるとしか
45 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:47:11.97 ID:9wcHm3Yp0
>>37
はえー
いぞんどによって金額変わるのか
36 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:46:11.30 ID:I5JHQoWFM
チャンピックスの欠点はまた服用すれば辞められると考え吸ってしまうこと
39 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:46:18.48 ID:rvFY+uhJp
クソみたいな意志やな
辞めなくてええで
40 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:46:23.34 ID:F8SQ55Ic0
ヘビースモーカーの方が辞める時ピタッと辞めるよな、あんま吸わないやつの方が禁煙できないイメージ
41 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:46:35.51 ID:T+ptshOvp
買わないのは最強
42 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:46:36.40 ID:e1BtGDgA0
周りの人に禁煙宣言する ワイはこれでやめた
44 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:47:03.05 ID:v/+2VC3Mr
ピタって辞めるしかない
ソースはワイ
彼女に振られてやめた
48 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:48:34.74 ID:V+zeIR+ua
>>44
すげえな
わいならストレスで倍になりそう
59 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:50:36.77 ID:v/+2VC3Mr
>>48
先輩でスーパーヘビーやった人は
ヤニカス→筋トレマニアになったし
タイミングさえあれば辞めれる
49 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:48:38.23 ID:55QWr+Had
ワイはどんどん減らして今1日1本まできたで
51 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:48:54.20 ID:RkOrHFlf0
ニコレット経由で止めたで
52 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:49:11.87 ID:MLIghXlx0
入谷の神社でタバコ辞めるから仕事くれってお願いしろ
54 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:49:44.43 ID:9wcHm3Yp0
よっしゃ
じゃあ禁煙外来行くわ
60 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:50:41.77 ID:KR+Ac6v40
一回vapeのニコチン入り挟むとええで
数時間くらい吸わなくてもイライラしなくなるから
そのまま気が向けばやめるくらいのノリでいける
63 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:51:14.13 ID:QvvO5J2b0
青のラキストって美味いん?
121 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:00:56.20 ID:UsQyYg/i0
>>63
緑じゃなくて?って調べたら今は青いのも出てるのな
緑のデザインは最高にかっこよかかった
64 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:51:16.08 ID:FTRMsOj/a
ガム食えガム
66 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:51:30.24 ID:R0yQzeQI0
爺ちゃんはヤニカスやったが辞めれたで
たぶん意思の問題やわ
90 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:55:09.89 ID:ySnAiXjIa
>>66
ウチのジッジもアッネが産まれた時にやめて以来一度も吸ってない

尚パッパは来年初孫が産まれるのにやめる気は微塵もない模様
103 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:57:51.16 ID:R0yQzeQI0
>>90
ワイのマッマとパッパはガチクズやから
赤ちゃんいてもパコパコ吸ってたわタバコのどこがええんや
くさいし周りに迷惑とヤニカスの辿る道に道連れやし
ほんまに吸ってる奴はやめてほしい
67 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:51:39.20 ID:WJyW47fU0
ワイは2回成功した
79 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:53:29.31 ID:tjN+XCkv0
>>67
ワイと同じ
吸い始めるときは一本でも止まらんくなったけど
今はやめてから煙吸うのもいややわ
70 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:51:51.36 ID:FTRMsOj/a
>>67
失敗してるやん
68 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:51:40.99 ID:KX7AxDMN0
禁煙外来に行く→薬もらう→タバコが不味くなる→やめる
で次に別なストレス発散方法を見つける
おすすめは筋トレ
69 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:51:42.44 ID:Ry++OlDKa
風邪引いた時にやめた
93 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:55:18.85 ID:5cQuFdr4a
>>69
これめんす
とにかくニコチン濃度さがったときがチャンス
71 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:52:07.02 ID:+hU/3bMFa
悩む奴は辞めれないから諦めろ
いいだろ別に吸ったって
やめるやつはその瞬間にスパッと辞める
78 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:53:23.39 ID:R0yQzeQI0
>>71
副流煙は辛いんやぞ
ワイたばこなんて吸った事ないのに
たまに咳とまらなかったり痰が出て辛いで
72 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:52:35.90 ID:q0kBHDW3a
プルーム・テックに切り替えられたらやめられる
73 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:52:40.21 ID:N1/zVpEnp
そんだけ吸ったったらやめた時の離脱症状すごいから覚悟するんやで
75 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:52:55.35 ID:byeq7wH3a
アイコス→プルームテック→シケカプセル使用プルームテック→ニコ無し電子タバコ
一年かけてまず紙巻きをやめろ
二刀流しちゃうやつはいつまでたってもやめられん
ワイはこれでやめた、たとえ半額になっても二度とタバコ買うことないわ
100 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:56:35.67 ID:oycSHRNfa
>>75
【悲報】ワイ、紙巻きとプルームテックの二刀流失敗

あんなスッカスカ吸えるかボケ
金の無駄や
138 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:04:34.01 ID:byeq7wH3a
>>100
アイコスかグロー挟んでれば幾分らくやで
76 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:52:58.68 ID:fW6x0tiia
ワイは1日1箱やったけど
タバコ買わない作戦で辞められたわ
77 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:53:17.21 ID:nof1SQVm0
プルームテックに切り替えろ
紙巻き吸えんようになる
80 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:53:29.86 ID:w79aFgPSa
刑務所
81 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:53:30.79 ID:CIf6MZXW0
やめたら年間36万浮くぞ
82 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:53:48.78 ID:fW6x0tiia
>>81
そんなことでは辞められん
85 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:54:34.97 ID:9wcHm3Yp0
禁煙外来探したけど、平日しかやってないやんけ
86 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:54:41.44 ID:oEMR5TC00
1ミリにするの大事やで
98 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:55:56.39 ID:tjN+XCkv0
>>86
わいの知り合いずっと一ミリ吸うてて絶対やめん言うとる
なんか言われると一ミリだからっていいわけしとるぞ
89 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:55:08.83 ID:+gvnNK1Wp
まず外で吸うのをやめる
家ではキセルで刻みをちびちび吸う
そのうちやめれる
91 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:55:12.61 ID:tjN+XCkv0
煙草吸わなくなってストレスなくなったわ
喫煙所さがす手間もいらんし
服も臭くならんし
92 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:55:14.79 ID:tAopxEKB0
喫煙歴15年くらいだけど本当にやめられない……
意志が弱いんだと思う
最近はもう、タバコが好きなんだから生きる上での楽しみの1つなんだから無理してやめる必要ないやろって自分に言い聞かせてる
95 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:55:34.83 ID:WmbP87ivd
電子タバコとパイポを1日ずつ交代で吸う
96 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:55:44.42 ID:WnJXhk+Ea
読むだけでやめられる本ってあれほんまに使えるんか?
109 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:58:26.42 ID:UsQyYg/i0
>>96
あるというか勉強するんや
人間なら理解出来る喫煙人も勉強すれば人間になれる
99 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:56:15.55 ID:y8Gmf3TB0
1mgタバコ1日15本までは減らせたけど今はそのへんが限界
101 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:56:43.63 ID:5cQuFdr4a
同行同伴者が喫煙者だときついから
喫煙者とは行動しないこと
104 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:57:54.77 ID:pE50ncAxa
>>101
飲み会とかで横が喫煙者だとキツイ
102 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:57:44.93 ID:44fPG+qgd
100万かけて歯のホワイトニングと銀歯全部セラミックにしよーや
汚すの馬鹿らしくなって一発でやめれるで
107 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:58:03.93 ID:rIi5uYCw0
タバコ買う前に何かに使え
110 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:58:27.54 ID:aC/5sTGEd
コーヒー飲みながら吸う一本が最強に美味いんだよな
113 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:59:16.83 ID:pE50ncAxa
>>110
口臭マシマシセットやめろ
112 :無銘ソース 2018/11/22(木) 18:58:56.39 ID:/4eTqiAHa
閉鎖病棟に三ヶ月入院で強制禁煙くらった
退院後に即吸ったわ
117 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:00:25.90 ID:y8Gmf3TB0
>>112
3ヵ月禁煙してももうタバコやめようとはならんもんなのけ?
116 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:00:13.94 ID:/XAzaL26d
常時ガム食ってればタバコなんていらんくなる
122 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:01:02.52 ID:pE50ncAxa
タバコやめたら臭いが染み付いた家や家具に気づいてちょっと嫌な気持ちになるぞ
125 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:01:32.60 ID:R0yQzeQI0
タバコは吸ったらアリ地獄みたいな感じするで
吸ってる奴はなんでタバコ吸い始めたんや
ケムリやぞ乾燥した葉っぱ燃やしてケムリ吸うてるんやぞ
129 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:02:38.89 ID:lbH4QnKPd
>>125
ワイは煙の匂いが大好きで吸い始めた
線香の匂いでも正直満足できる
139 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:04:34.25 ID:R0yQzeQI0
>>129
線香はええ香りなのわかる
ワイもあの匂いはすこや
131 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:03:27.61 ID:gK+o6zfkd
IQOSにしろ、半月程度で紙タバコは不味すぎて吸えなくなる
135 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:03:45.08 ID:4Zq31WBJM
禁煙外来はあんま意味ないで
飲み薬は吐き気と便秘ヤバくなるだけで全然効果あらへんし
ラジオ体操のスタンプ押してもらう的なくっそしょうもないことするだけやで
142 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:05:21.85 ID:QvvO5J2b0
正直憧れとかかっこつけ以外で吸う奴おらんやろ
152 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:06:38.63 ID:sJAPU/GK0
>>142
誰しも最初はそれや
気付いた時には中毒
143 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:05:22.57 ID:R2Ay2CZp0
ワイもアイコス→プルームテックやけど今やアイコスすら臭くて吸えんわ
プルームテックうますぎ
151 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:06:30.32 ID:QvvO5J2b0
どうにかして月に一箱まで抑えてる
めちゃくちゃ好きなお菓子みたいな感覚や誇らしいで
163 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:08:33.38 ID:1FyMnmIR0
>>151
一番辛い周期繰り返すとか徳が高そう
153 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:06:47.97 ID:5vKtQQzN0
アイコス→禁煙パイポ
禁煙ウォッチ等のアプリ
すっきりやめられた
154 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:06:58.32 ID:pE50ncAxa
カッコつけで始めた筈なのにいつのまにかニコチン中毒のダサいマンみたいな風潮になってたからイラついてやめたわ
ほんま喫煙者は世論に弄ばれた被害者やぞ
169 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:09:23.05 ID:R0yQzeQI0
>>154
ワイもそう思う
タバコかっこいいとかイメージ操作はあかんと思うわ
金は食うし歯は汚くなるし息臭くなるしわまりに迷惑かけるし
全然かっこよくないなんでこんなイメージ操作したのか謎やで
165 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:08:52.29 ID:UsQyYg/i0
タバコは辞められると理解した時が辞められる時なんだよ
だから理解もしない内に辞めるのは難しい、まずは辞められる事を理解すること
それをしないなら無理に辞める必要はない
168 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:09:22.44 ID:Sqv+r5K30
ニコチンとかない煙だけ出る電子タバコみたいなのは未練が残って吸ってしまうか?
175 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:10:27.25 ID:TY5R1SHV0
>>168
ニコチン入れないと厳しいで
171 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:09:50.99 ID:R3DiJsLQ0
病気なんだからシンプルに病院いけよ
172 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:10:17.99 ID:nof1SQVm0
プルームテックにしても別に紙巻き辞めんでもええねん
吸いたいときは吸ってええんや
紙巻き吸った時に不味さに絶対後悔するから自然と切り替わる
188 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:12:36.85 ID:oycSHRNfa
>>172
3日プルームだけで我慢したんや
どうにも辛抱できんくなって
部長の机の上にマルボロがあったから拝借したわ
あのマルボロの旨かったこと
198 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:13:38.99 ID:pE50ncAxa
>>188
意志弱すぎて草
199 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:13:40.18 ID:nof1SQVm0
>>188
お前はまず手癖の悪さをなおせ
201 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:13:57.71 ID:R3DiJsLQ0
>>188
犯罪で草
208 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:15:02.23 ID:5A5TaAqM0
>>188
なに泥棒しとんねん
173 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:10:19.04 ID:20+W21+s0
ワイ10年吸ってたけど二ヶ月前に辞めたで
アイコスからの禁煙楽だわ
176 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:10:28.45 ID:LHyR7WKB0
40本なら禁煙外来で保険が効くから
182 :無銘ソース 2018/11/22(木) 19:11:51.20 ID:R3DiJsLQ0
よくミリ数少ない奴にしたとか言う奴いるけど、そういったいわゆる減煙は意味ないって論文がこないだ出てたよ。やめるなら完全にやめないと効果ない
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