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ダイエット・筋トレ』のお役達情報!

2020/08/10/05:47:
カテゴリ:ダイエット・筋トレ
顔痩せのために顔太りの原因を知ろう!
  1. むくみタイプ…太っていないのに顔が大きく見えるのは、むくみが原因だったということがよくあります。
  2. 凝り、ゆがみタイプ…顔の筋肉の凝りや骨のゆがみも顔が太って見えてしまう原因になります。
  3. たるみタイプ…たるみによる顔太りもあります。加齢や乾燥、筋肉が弱まったなどで、顔を引き上げる力が弱まってたるんでしまっています
  4. 脂肪タイプ…脂肪がついて顔が太ってしまっているタイプです。

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小顔マッサージ
0000 :名無しの管理人 1919/12/31 ID:Nanacy0
表情筋を全く鍛えてない③のたるみタイプだな
管理人 AA(アスキーアート)
以下、2ちゃんねる「顔の肉減らすには何したらいいの?」のまとめ
1 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:34:46.862 ID:/DbEdq4l0
顔だけ痩せたい
2 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:35:01.056 ID:OpCewtCrd
ダイエット
6 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:36:12.006 ID:/DbEdq4l0
>>2
どういうダイエットがいいのかって話を聞きたい
5 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:35:53.763 ID:UvvfTjG+a
全体的に痩せれば?
7 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:36:29.059 ID:/DbEdq4l0
>>5
体はガリガリ
9 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:36:57.947 ID:txVOidtd0
骨格からなんとかしねーとな
10 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:37:12.637 ID:AJG7eOsR0
親知らず抜く
口内ベロ回し
13 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:38:30.654 ID:/DbEdq4l0
>>10
後者くわしく
18 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:41:03.478 ID:AJG7eOsR0
>>13
口閉じて唇の裏をベロ回すアレのこと
柳葉敏郎の唇裏バージョンだ
【YouTube】10秒舌を回すだけで顔面老化を防ぐ口輪筋リリースマッサージ♡(無敵の舌トレ)
16 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:39:32.889 ID:Y5pRNLPn0
ベロ回しは効くようだね
あとは顔面コロコロすればよい
17 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:39:43.329 ID:heotVskZ0
美顔ローラー
19 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:42:56.313 ID:AJG7eOsR0
右回り五十回、左回り五十回

これでワンセット

で、1日三セットね


縛りとしては、五十回やってるとちゅうに絶対に中断しないこと
23 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:47:11.900 ID:/DbEdq4l0
>>16
>>18
>>19
ありがとう!
毎日やってみることにする
11 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:38:15.412 ID:p4n9i6Vp0
筋肉つける
痩せ型はむくみやすい
14 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:38:45.707 ID:/DbEdq4l0
>>11
なるほど
筋トレしてみるわ
15 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:39:18.405 ID:pmJouinJM
顔は最初に太って最後に痩せるときいた
21 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:46:16.327 ID:CBcXtrff0
ヘドバンすれば痩せるよ
4 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:48:07.554 ID:/DbEdq4l0
>>21
なんか脳に悪そう
22 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:47:09.971 ID:AJG7eOsR0
あとは糖質と脂質を控えることだね
25 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:56:04.274 ID:AJG7eOsR0
あと、舌の裏を歯に強く擦らさないようにな
回数重なるとマジで痛くなるから
7 :無銘ソース 2019/08/20(火) 10:59:52.868 ID:/DbEdq4l0
>>25
手遅れ……
舌まるめて裏舐めると鉄の味がする……
今は痛くないけど忘れた頃にジワジワくる感じかな…
28 :無銘ソース 2019/08/20(火) 11:01:10.266 ID:AJG7eOsR0
除去・引き締め・浮腫み

要はこの三点をどうにかすりゃ小顔に近づくよ
除去→親知らず抜く
引き締め→ベロ回し
浮腫み→糖質脂質カット
30 :無銘ソース 2019/08/20(火) 11:03:13.940 ID:AJG7eOsR0
ベロ回しには別の効果もあって、噛み合わせがよくなる
あと鼻づまりも解消する
32 :無銘ソース 2019/08/20(火) 11:09:21.318 ID:cAX3ZZ/B0
おれも顔太りタイプだけどベロ回しとか小顔運動とか効かなかったわ
色んな人とたくさん喋ってたくさん笑うのが一番効果がある
33 :無銘ソース 2019/08/20(火) 11:25:21.542 ID:7SeHKC4Ua
逆に筋肉が張って顔でかくなるパターンもあるよ
34 :無銘ソース 2019/08/20(火) 11:46:27.079 ID:pjm/mknc0
顔マッサージとベロ回し
ローラーコロコロじゃなくてもいい風呂出て両手で顔をマッサージすればおk
小顔ローラー本気で1時間やったらビフォーアフターがヤバイwww
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