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【美容】普通体型で顔だけ太ってるんだが、マジで顔痩せする方法って何がある?

体型は普通なのに顔だけ肉が付いて太ってるように見える
という悩みを2chスレからまとめました。
顔が大きい
この悩みについてスレ内では…

《顔に効かせるなら口角上げる運動だな》
《骨格が大きいのとエラの筋肉の発達が原因かも?ボトックス注射とかが有効かも?》
《部分痩せは不可能だから、それが脂肪なら全身ダイエットするしかない》

といった意見が見られました。

以下、「顔痩せ」に関する様々な情報を集めてみましたので紹介します

【目次】
  1. 【急募】マジで顔痩せる方法教えてくれ
  2. Twitterまとめ
  3. 男の顔だけ太る原因とは?
  4. 【二重顎】ありえないぐらい消える!今までの動画で1番効果あります!
  5. 【顔痩せ】1週間後フェイスラインでモテるトレーニング
  6. 関連記事
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【急募】マジで顔痩せる方法教えてくれ

元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1673598023/

1: 2chソース 2023/01/13(金) 17:20:23.07 ID:cRjJWySz0
顔だけ肉が付いてて太ってるように見える
べつに体は言うほど太ってないのに
4: 2chソース 2023/01/13(金) 17:21:32.14 ID:r9UAVx1Nd
それ元が顔でかいんやで
10: 2chソース 2023/01/13(金) 17:23:01.36 ID:cRjJWySz0
>>4
骨格的にでかいのはあるにしても脂肪がアンバランスに顔についてくる
5: 2chソース 2023/01/13(金) 17:22:03.45 ID:XdP7eEfga
骨削る
12: 2chソース 2023/01/13(金) 17:23:33.96 ID:cRjJWySz0
>>5
整形すんのは後々大変だからやだな
13: 2chソース 2023/01/13(金) 17:24:33.21 ID:cRjJWySz0
>>6
腹筋ローラー毎日50回続けてた時あったけど顔周りに全く変化なくて萎えてやめた
どんな筋トレが効果あるんや?
16: 2chソース 2023/01/13(金) 17:26:56.91 ID:nGyPixyyd
>>13
顔に効かせるなら口角上げる運動やね

ちな部分やせってのは基本しないから普通体型に見えて全身に脂肪がついとるって落ちやで
21: 2chソース 2023/01/13(金) 17:29:11.72 ID:cRjJWySz0
>>16
口角運動2週間くらい続けてるのだが変化ない...
有酸素運動ガチるしかないのか
8: 2chソース 2023/01/13(金) 17:22:19.86 ID:W92O5Ynqd
脂肪吸引かHIFUかこのへんじゃないの
皮が垂れるなら切開リフトも
14: 2chソース 2023/01/13(金) 17:25:42.76 ID:csht2RM+0
痩せればいいんじゃないかなー?
15: 2chソース 2023/01/13(金) 17:26:38.80 ID:cRjJWySz0
>>14
178cm 65kgって太ってる判定?
20: 2chソース 2023/01/13(金) 17:28:47.59 ID:nGyPixyyd
>>15
痩せ型~普通体型の体重やな
だとしたら骨格がでかいのとエラの筋肉の発達が原因かもしれんな

ボトックス注射とかが有効かもしれんね
23: 2chソース 2023/01/13(金) 17:31:12.39 ID:cRjJWySz0
>>20
やっぱそこまで太っては無いよな...
いま鏡見たらたしかにエラ張ってるわ泣
マッサージでもしてみようかな
18: 2chソース 2023/01/13(金) 17:27:29.87 ID:pEdP38FIa
太ってないなら骨格やろなあ
24: 2chソース 2023/01/13(金) 17:31:21.92 ID:D9k1b5BKa
ほんまにデブじゃないなら髪型でなんとでもなるやろトミーズ雅レベルの顔デカなら知らんけど
28: 2chソース 2023/01/13(金) 17:32:56.90 ID:cRjJWySz0
>>24
今ベリーショートなんやがどういう髪型が小さく見えるんや?
マッシュとか?
30: 2chソース 2023/01/13(金) 17:33:58.10 ID:D9k1b5BKa
>>28
骨格とかあるから美容師に相談しろ顔晒すならワイが診断したってもええけど嫌やろ?
36: 2chソース 2023/01/13(金) 17:37:27.90 ID:cRjJWySz0
>>30
なるほどな
一旦伸ばして美容師に聞いてみるわ
25: 2chソース 2023/01/13(金) 17:31:57.34 ID:Enq7E2lrr
部分痩せは不可能です
それが脂肪なら全身ダイエットするしかない
29: 2chソース 2023/01/13(金) 17:33:45.30 ID:cRjJWySz0
>>25
やっぱダイエットか
がんばってしてみる
26: 2chソース 2023/01/13(金) 17:32:35.04 ID:3ApNdbhaa


これガチで顔細くなるで
32: 2chソース 2023/01/13(金) 17:35:13.82 ID:cRjJWySz0
>>26
ホンマ!?
まず1か月やってみるわ!サンガツ
53: 2chソース 2023/01/13(金) 17:53:38.93 ID:JMMZRFFza
>>32
2週間ぐらいでワイは痩せたって聞かれまくったで
34: 2chソース 2023/01/13(金) 17:36:02.46 ID:TnmFm1G6a
>>26
見てないけどビフォーアフターあるん?
53: 2chソース 2023/01/13(金) 17:53:38.93 ID:JMMZRFFza
>>34
ないけど絶倒おすすめや
27: 2chソース 2023/01/13(金) 17:32:46.86 ID:9SJKVN//0
肩の筋肉デカくしてから脂肪を落とす
35: 2chソース 2023/01/13(金) 17:36:15.47 ID:cRjJWySz0
>>27
これって顔痩せるんか?
肩がでかくなるだけに見えるんやが
41: 2chソース 2023/01/13(金) 17:44:41.61 ID:wFk0Q4MB0
ワイは顔でかちびやけど最近ジム通いだしたで
ちょっと肩幅でかくなってバランスとれてきたし、何より筋肉ついたことで自信ついて顔でかあんまり深く考えんようになったわ
44: 2chソース 2023/01/13(金) 17:46:41.40 ID:iirY8cDQ0
脂肪がつくのはもともと筋肉があった場所
筋肉を使わなくなるとそれが脂肪になる
マッサージで徐々に落とすしかないんじゃね
マッサージしすぎると毛穴広がるけどな
51: 2chソース 2023/01/13(金) 17:52:26.71 ID:pv+zKxrrd
体を太らせれば違和感なくなるやろ
52: 2chソース 2023/01/13(金) 17:53:13.34 ID:NvX7GO+l0
むくんでるだけの場合もあるからやっぱ運動するのがええぞ
54: 2chソース 2023/01/13(金) 17:54:29.46 ID:Igv0x2Wyd
正直、体も太ってるから顔も太って見えるんやで
ワイ5キロ痩せて腹凹んだら顔も痩せたってみんなに言われるからな

Twitterまとめ

男の顔だけ太る原因とは?

そもそもなぜ顔だけ太ってしまうのでしょうか。純粋な原因は食べすぎによる皮下脂肪が顔についてしまうことが挙げられます。体ではなく顔に脂肪がつきやすい体質の方もいますが、顔は食べすぎによって脂肪がつきやすい傾向にあります。

また食事を噛む回数が少なくすぐに飲み込んでしまう方も、顔に脂肪がつきやすいです。噛むという行動は表情筋やあごの運動にもなるので、しっかり噛んで食べることは大切。あとは男性に多く見られる夜遅い時間までの飲み会によってむくむ顔太りのパターンです。

アルコールを摂取するのと同時に塩分の高いおつまみや飲み会終わりのラーメンなど、夜遅い食事というだけでも太る原因になってしまうのに、飲み会によってより多くのカロリーを摂取しています。

塩分とアルコールはむくみの元であり、この生活を繰り返すことで皮下脂肪、内臓脂肪に影響を及ぼしてしまうのです。お酒を飲んだ次の日は顔がパンパン…という経験をしたことがある方は多いはずですが、徐々に蓄積され常にむくんでいるような顔になってしまいます。

食べすぎや飲みすぎの他には、年齢による顔のゆがみが原因となる顔太りが挙げられます。歳をとるにつれて、顔の皮膚が重力に逆らえずたるんでいき、たるみやゆがみを元に脂肪がついていってしまうのです。

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【二重顎】ありえないぐらい消える!今までの動画で1番効果あります!

【顔痩せ】1週間後フェイスラインでモテるトレーニング

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