- 1 :無銘ソース 2022/01/08(土) 17:59:29.14 ID:Z8OzoAKh0
1/8(土) 13:23
スポニチアネックス
橋下徹氏「骨折で水かけて治るわけない!」 高校ラグビー部時代の「魔法のやかん」を猛批判
元大阪府知事で弁護士の橋下徹氏(52)が8日、MBSテレビの情報バラエティー「せやねん!」(関西ローカル、土曜前9・25)に生出演。
ラグビーに打ち込んだ高校時代を振り返った。
橋下氏は高校時代のトレーニングについて、「筋トレの後に河川敷を5キロのランニング」と告白したが、
「筋トレの後に走ってしまったら、カロリーを使って体が細くなっていく。今は絶対やらないですよ」とキッパリ。
「筋トレやったらプロテインを飲んで、必ず体を休ませるんです。筋肉を肥大させて走って細くするってホントバカでしょ」と苦笑いを浮かべた。
さらに「水もダメ、日陰に入るな、足止めるな」と明かし、根性論がはびこっていたことを嘆いた。
そして、橋下氏が最も悪しき慣習として挙げたのが「魔法のやかん」だった。
「今は魔法のやかんは絶対ダメでドクター出てきます」
と前置きした上で、自身の高校時代について、
「骨折してもやかんの水でもう一回行くんですよ。骨折で水かけて治るわけないじゃないですか。でも、みんな立ち上がって行っちゃうんですよ」と回想。
「僕は(経験は)ないんですけど、 同級生なんか、指折れてやかんの水かけて、そのまま出て行って普通にやるんですよ。で、みんなが『魔法のやかんだぁ!』って言うもんだから、それで治った気になっちゃう。危ないです」と渋い表情で語った。 Yahoo!ニュース
- 2 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:01:47.02 ID:DkDLb6ZU0
- 脳味噌筋肉なんだからしょうがないだろ
- 7 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:07:26.44 ID:EQMNqCGz0
- 南のほうのジャングルとかでも戦えるような強い精神を鍛えているのだ
- 9 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:07:45.76 ID:Ux9SUpzR0
- まだそういう根性論ふりかざるやつおるんよなあ、洒落にならんわ
- 10 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:07:59.77 ID:AC/1I7G40
- 橋下あたりが最後の世代だな。
2-3年下になると現代的になる。今の方がより進化しているけど。
- 13 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:10:25.66 ID:9KYYOzL30
- 20世紀は教師がアホしかいなかったからなあ
特に主要5科目以外の教師は義務教育も怪しいレベルの知能しか無かった 32 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:32:50.14 ID:BRG0rWsb0
>>13
民間が大盤振る舞いしている時の公務員だからな。
- 14 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:10:58.40 ID:cBg9+0vJ0
- ダイエットにはいいのか
- 16 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:14:33.78 ID:sLk2INm/0
- 筋肉は酷使しすぎると分解が始まるからな
合間でちゃんと炭水化物とスポドリ飲もう
- 18 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:15:23.65 ID:f6eVJ6D90
- 肥大させる事が目的でなければいいんちゃうのか
- 20 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:18:12.97 ID:lej6w17T0
- そんな屁理屈どうでもいいから3年続けてみろ。バカでもわかるほどからだ変化するから
- 21 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:18:42.94 ID:qq4r3m+v0
- 筋トレの科学は数年おきに説が覆るから当てにならんぞ
最新の研究では、有酸素運動で細くなるのは太股周りだけで上半身の筋量に影響は無いらしい 162 :無銘ソース 2022/01/09(日) 07:14:10.28 ID:FBaj5bEM0
>>21
それがあるんだよね
高い次元を追求するのでもないかぎり、あんまり細かいことは気にせずおおまかに超回復を狙いながら基本中の基本を守ってりゃいいんだとおもう
169 :無銘ソース 2022/01/09(日) 09:19:31.21 ID:XbD1LwZd0
>>21 カタボリックは起きるだろう。BCAAの接種で少しは防げるかも知れんが。
- 29 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:27:04.76 ID:hnMF4v1A0
- もうこいつ何の職業か分からなくなってきたな
ひろゆきみたいだよ 159 :無銘ソース 2022/01/09(日) 06:51:46.06 ID:rWQiEhpw0
>>29
弁護士だろ
- 34 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:34:50.16 ID:gcSRmHdc0
- こち亀で魔法のやかんって出てきたがアレ本当にやってたのか
- 35 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:35:54.87 ID:XOXeXqMq0
- 魔法のやかんは中折れにも効きますか
46 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:41:25.09 ID:aW86Mh8a0
>>35
美貌のおかん
- 36 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:36:21.56 ID:dcoNFfgK0
- キモチだよキモチ 気つけ
結果からは効果があると言えてしまう
少なくとも試合中はw
- 37 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:36:41.58 ID:08M2iELZ0
- 走り過ぎると筋肉を分解してエネルギーにしてしまうのは確かだが
とはいえ、5キロじゃなんの影響もないだろ
5キロ走って影響が出るほど筋肉が落ちるなら世の中からデブがいなくなるわ
超回復もある程度時間を掛けて起きるから、夜寝る前にプロテイン飲んでゆっくり休めば十分だしな
- 44 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:40:54.82 ID:Rh2tGgvR0
- バケツ持って廊下で立ってろ
バカ生徒ども
- 47 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:42:23.48 ID:Rh2tGgvR0
- 日本の学校でこれだから
戦争中はもっとヤバかった
- 48 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:42:34.61 ID:Ug0VFiSw0
- すっきりしたボディーメイクには筋トレ後に有酸素は常識なんだが?
- 52 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:44:52.40 ID:FWwmt2vP0
- 走った後の筋トレなら追い込めれて効くんか?
62 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:57:10.19 ID:HZqiid+U0
>>52
ランとストレッチで準備してからが効率良いって聞いたけどな
- 53 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:45:19.92 ID:M3l9EpPg0
- 聖水に黄金水に
宗教の話かな
- 54 :無銘ソース 2022/01/08(土) 18:48:38.36 ID:vnb+QG9H0
- 野球部・柔道部・剣道部は今もやってそうなイメージある
- 63 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:02:21.20 ID:j4BlgKPe0
- 目的によるだろ
筋トレからのランニングは脂質代謝には効くからダイエットにはなる
この人はアメフトだかラグビーやってたから、そっち系だと時代遅れかもしれんが
- 66 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:05:29.26 ID:wtqJ3hiz0
- 昔は根性論と迷信ばっかのトレーニングだからな
うさぎ跳びとか水飲むなとかw
- 67 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:06:20.08 ID:wEDaZdIG0
- 北野高校でもコレだからな。ヤンキー高校ラグビー部ならもっとすごい事してそう。
- 69 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:07:46.29 ID:nmZSW+HQ0
- ダイエットするには筋トレ→有酸素運動で合ってるよね?
教えてマッチョマン 70 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:08:16.20 ID:nqXXFoFO0
>>69
あってるよ。
- 71 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:08:46.23 ID:RayeytX50
- 炭水化物を多量に摂っておけば、筋トレ後にランニングしても筋肉減らず、筋肉増えると思う。
むしろ、心肺機能や持久力が付いて良いかもしれない。
結局のところは、プロテインと砂糖を運動途中で補給できるようにボトルを持ち運んでいるかどうかに掛っているだろう。
- 74 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:14:51.51 ID:H8p6zXWF0
- 別日にやるのがベターだよ
最新の知見ではな
- 83 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:33:39.32 ID:+GO1wRAf0
- 筋トレした後にランニングしようが
ラガーマンはゴツイよな
- 86 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:37:16.85 ID:/24sUM4S0
- 昭和の精神論はマジ基地
- 88 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:39:33.98 ID:gx4SA/0r0
- 5kmぐらいのランニングなら血流が増えて回復効果高いだろ。1時間以上ランニングしたら逆効果だけど
- 89 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:40:34.40 ID:zalU4+uQ0
- 筋肉を増やしてカラダを大きくしたい
でも心肺機能も強化したい場合はどしたらいいの? 92 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:44:17.42 ID:XgwiHZdg0
>>89
HIITとか加圧トレーニングで有酸素運動とか??
93 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:47:06.64 ID:Z8OzoAKh0
>>89
スーパーセット法というのがある
死ぬほどつらいけど
91 :無銘ソース 2022/01/08(土) 19:42:59.69 ID:gx4SA/0r0
>>89
スーパーサーキット
- 103 :無銘ソース 2022/01/08(土) 20:01:17.71 ID:gx4SA/0r0
- 最近はゴールデンタイムに否定的な研究結果がちらほら出てるね。45分じゃなくて4時間以内だとか、そもそもトレーニング後にタンパク質摂取しても遅いとかいろいろあっておもしろいね
107 :無銘ソース 2022/01/08(土) 20:07:11.79 ID:1SBKKWco0
>>103
当然トレ一時間前にプロテインでしょ
トレ後は食事
127 :無銘ソース 2022/01/08(土) 22:28:17.19 ID:B0T2ar970
>>103
筋肉の合成は24時間続くから
3時間毎にたんぱく質摂取してれば問題ないとかいう説もあるしね
- 125 :無銘ソース 2022/01/08(土) 22:22:31.05 ID:B0T2ar970
- 脂肪おとしたいなら筋トレ後の有酸素運動は効果的だよ
そのかわり筋トレして起こる筋肉合成が止まる(効果が減る)けど
- 132 :無銘ソース 2022/01/09(日) 00:59:26.72 ID:09xiBxdD0
- 筋肉は解ってないこと多かったし未だ多いししゃーないだろ
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