《満員電車とかエレベーターとか逃げ場のないところで発症する》
《偶になる深呼吸すると治る、朝日を見ながら散歩すると良いらしい》
《過呼吸的なパニック発作になったら「大きなのっぽの古時計」を歌うといいと看護師さんが教えてくれた》
- 只今の注目記事！
【健康】「パニック障害」恐ろしいと話題に。パニックになる障害と勘違いしてる人多そう
元ｽﾚ https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1668577631/
1: 2chソース 2022/11/16(水) 14:47:11.72 ID:YmQ69eX40● BE:193890393-2BP(2000)
・めまい
・死ぬと思う
・吐き気
・呼吸困難
・滝汗
病院搬送されるレベルで自分や周りから見てヤバいが脳のバグのため体に異常はない
・死ぬと思う
・吐き気
・呼吸困難
・滝汗
病院搬送されるレベルで自分や周りから見てヤバいが脳のバグのため体に異常はない
6: 2chソース 2022/11/16(水) 14:49:36.52 ID:IsIrdjgL0
パナソニックにみえた。なんかごめん
55: 2chソース 2022/11/16(水) 15:19:36.75 ID:nB0vtesY0
>>6
それはないw
それはないw
11: 2chソース 2022/11/16(水) 14:53:38.24 ID:9bXsNLhY0
似たような症状出てきたけどまじ怖い
13: 2chソース 2022/11/16(水) 14:54:27.09 ID:efT6WcLp0
パニックにならない障害だったらよかったのにね
14: 2chソース 2022/11/16(水) 14:54:55.29 ID:OKcIIbvf0
パニック障害で意識失うのは臨死体験に近かった
16: 2chソース 2022/11/16(水) 14:56:26.25 ID:nz8Wqm3y0
パニックになる障害だよ
1回目は心配するけど2回目以降は鬱陶しい
1回目は心配するけど2回目以降は鬱陶しい
143: 2chソース 2022/11/16(水) 16:43:09.60 ID:Zlocqhkz0
>>16
これだな、自覚してれば対応は簡単
俺も自力のみで克服した
これだな、自覚してれば対応は簡単
俺も自力のみで克服した
24: 2chソース 2022/11/16(水) 15:02:40.51 ID:Ow3p9t8U0
完全に100%健康な人って意外に少ないよな
27: 2chソース 2022/11/16(水) 15:04:36.28 ID:+MLMoTDO0
ウチの会社にコレで1年以上休んでるヤツいるわ
28: 2chソース 2022/11/16(水) 15:05:14.11 ID:lSSDZdqk0
偶になる 深呼吸すると治る
朝日を見ながら散歩すると良いらしい
朝日を見ながら散歩すると良いらしい
32: 2chソース 2022/11/16(水) 15:05:46.56 ID:tBFPqKKO0
動悸が激しくなって意識飛びそうになりそのまま死ぬんじゃないかとか
車のブレーキが踏めなくなるかもという不安に突然襲われるのがキツかったな
車のブレーキが踏めなくなるかもという不安に突然襲われるのがキツかったな
218: 2chソース 2022/11/16(水) 17:56:13.18 ID:kLp/00SJ0
>>32
そんな病気持ってて運転すんなや
そんな病気持ってて運転すんなや
33: 2chソース 2022/11/16(水) 15:05:51.66 ID:b4JH47ql0
満員電車とかエレベーターとか逃げ場のないところで発症する
206: 2chソース 2022/11/16(水) 17:50:54.45 ID:2Rvy7v2L0
>>33
俺もこれ
だいぶマシになったけど不安感はある
その場を離れると一体なぜあんなにもキツかったのか不思議だが、その時はどうしようもなくなるんだよな
初期の頃は歯医者さんや散髪もしんどくなってた
なんともなかった頃には全くわからなかった感覚
俺もこれ
だいぶマシになったけど不安感はある
その場を離れると一体なぜあんなにもキツかったのか不思議だが、その時はどうしようもなくなるんだよな
初期の頃は歯医者さんや散髪もしんどくなってた
なんともなかった頃には全くわからなかった感覚
35: 2chソース 2022/11/16(水) 15:08:15.90 ID:RZ9plh8k0
そう言う病状の方にはホントに申し訳ないんだけど
パニック障害とか鬱とかの診断結果は信用してない(-_-)
パニック障害とか鬱とかの診断結果は信用してない(-_-)
213: 2chソース 2022/11/16(水) 17:53:47.23 ID:zUTx6lmx0
>>35
別に良いと思うぞ
医学や科学は信用するしないってレベルではやってないから
診断基準がある話なのにお前だけが「理解できない」というだけの話だからな
具合崩しても医者にかかるなよと
別に良いと思うぞ
医学や科学は信用するしないってレベルではやってないから
診断基準がある話なのにお前だけが「理解できない」というだけの話だからな
具合崩しても医者にかかるなよと
38: 2chソース 2022/11/16(水) 15:10:07.30 ID:bVxHjy+C0
糖尿病よりこれこそ名前変えたら？
42: 2chソース 2022/11/16(水) 15:11:09.57 ID:e8goWUdj0
パニックってーと精神的な動揺のイメージがするんだけど
この障害は身体的な不調がはっきり出る
甘えるなでどうにかなる範囲を超えてるんだよ
この障害は身体的な不調がはっきり出る
甘えるなでどうにかなる範囲を超えてるんだよ
48: 2chソース 2022/11/16(水) 15:15:28.68 ID:Rjc1aE4L0
パニック障害→過換気症候群になるとやばい
精神云々でなく物理的な呼吸困難や意識障害になる
精神云々でなく物理的な呼吸困難や意識障害になる
51: 2chソース 2022/11/16(水) 15:16:57.62 ID:KGKYkcxn0
家にいる状態でも不安が極限までくると虚しさの強烈な波が襲ってきてパニックになる
電車や広場恐怖のはっきりしている発作よりこっちのほうがキツい
電車や広場恐怖のはっきりしている発作よりこっちのほうがキツい
52: 2chソース 2022/11/16(水) 15:17:04.89 ID:rmMop7xb0
お近くになった奴いるけど情緒不安定で心労から毛は抜けるわ他人の悪口ばかり言うわで
最初はかまってもらえたが今じゃ近寄る奴がいなくなったな
精神病は色々併発するから理解しづらい
最初はかまってもらえたが今じゃ近寄る奴がいなくなったな
精神病は色々併発するから理解しづらい
57: 2chソース 2022/11/16(水) 15:19:48.75 ID:Bm064VJk0
割りとなってみないとなんて形容したら良いか分からんよね
61: 2chソース 2022/11/16(水) 15:21:29.65 ID:L2otJvYu0
動揺した時に激しく身体に異変が出るタイプはパニ障じゃなくても気いつけや
心血管や脳血管が耐えられないと急死するよマジで
心血管や脳血管が耐えられないと急死するよマジで
64: 2chソース 2022/11/16(水) 15:22:02.06 ID:PAfdatOw0
知り合いがこれでウザい。
症状が出ても、そもそも心臓病とかではないので、診察受けても全くの正常。
周りも最初は心配してたが毎度毎度だと呆れてきて狼少年扱いになっている。
一方で多少の痛みや体調不良を気のせいとスルーし続けて大病が発覚した知り合いもいるが…
症状が出ても、そもそも心臓病とかではないので、診察受けても全くの正常。
周りも最初は心配してたが毎度毎度だと呆れてきて狼少年扱いになっている。
一方で多少の痛みや体調不良を気のせいとスルーし続けて大病が発覚した知り合いもいるが…
67: 2chソース 2022/11/16(水) 15:23:57.42 ID:TgAQHyuX0
>>64
可哀想だろ
背中をさすってやるくらいしろよ
可哀想だろ
背中をさすってやるくらいしろよ
72: 2chソース 2022/11/16(水) 15:25:52.87 ID:3LcH2+sg0
>>67
もう他人にやさしくかまってやるほどみんな余裕ないんや
それが命に別状ないもんなら特にな
もう他人にやさしくかまってやるほどみんな余裕ないんや
それが命に別状ないもんなら特にな
78: 2chソース 2022/11/16(水) 15:30:17.26 ID:TgAQHyuX0
>>72
どんだけ余裕がないんだよ
大統領なみの仕事やってるのか
どんだけ余裕がないんだよ
大統領なみの仕事やってるのか
68: 2chソース 2022/11/16(水) 15:24:48.17 ID:wNfrhatU0
交感神経がパニックを起こす現象
71: 2chソース 2022/11/16(水) 15:25:17.52 ID:CtLKdx580
オレパニ障持ちだけど
パニック障害じゃ絶体に死なないから
絶体に死なないって思ってずっと我慢してたら頭の中で何か(多分セロトニン)がドピュ！っと出るのが分かって、不安がすーっと引いて今の何だったの？って感じになる、まるで射精後の賢者モードみたいに。多分脳のセロトニンの出口とかが詰まってるんだろうと思う
パニック障害じゃ絶体に死なないから
絶体に死なないって思ってずっと我慢してたら頭の中で何か(多分セロトニン)がドピュ！っと出るのが分かって、不安がすーっと引いて今の何だったの？って感じになる、まるで射精後の賢者モードみたいに。多分脳のセロトニンの出口とかが詰まってるんだろうと思う
75: 2chソース 2022/11/16(水) 15:28:29.08 ID:IvozJj2n0
酷くなったら原因不明の焦燥感と恐怖感で動悸がヤバいくらい激しくなる
自室で起きたとき落ち着かせようと窓を開け
20年以上も慣れ親しんだ風景を見たり人を見たりしても自分は見知らぬ土地に来たかのように脳が支配されていて強い孤独感に包まれる
自室で起きたとき落ち着かせようと窓を開け
20年以上も慣れ親しんだ風景を見たり人を見たりしても自分は見知らぬ土地に来たかのように脳が支配されていて強い孤独感に包まれる
134: 2chソース 2022/11/16(水) 16:36:04.70 ID:Hip3ByhS0
>>75
急に世界がよそよそしい気配になる
灯かりも、自分は2年以上も全ての部屋と玄関(トイレ、風呂除く)を付けっぱなし
急に世界がよそよそしい気配になる
灯かりも、自分は2年以上も全ての部屋と玄関(トイレ、風呂除く)を付けっぱなし
85: 2chソース 2022/11/16(水) 15:35:18.35 ID:IvozJj2n0
夜中になったときは何か怖くて人を見て落ち着かせようと24hのコンビニやスーパーに行って落ち着くまで買い物してた
外に出れないときは夜中でも窓を開けて外の音を聞いたりTVをつけて人の声を聞いたり自宅内の電気を全てつけて明るくなるようにしてた
そして深夜未明でも誰かにTELして話し相手になってもらってた
外に出れないときは夜中でも窓を開けて外の音を聞いたりTVをつけて人の声を聞いたり自宅内の電気を全てつけて明るくなるようにしてた
そして深夜未明でも誰かにTELして話し相手になってもらってた
86: 2chソース 2022/11/16(水) 15:35:35.43 ID:9OZemObZ0
水の中で溺れて死にそうな恐怖感が頻繁に襲ってくる感覚だったな
93: 2chソース 2022/11/16(水) 15:39:31.05 ID:KQrMi4h50
一時酷かったわ
満席の店内
渋滞の車内
満員電車
会議
家で嫁が帰るまでの一人の時間
もし、「また発作でたらどうなるんだろう？死ぬのか？」
って頭によぎったらもう駄目、冷や汗かいて脈乱れて死にそうになる。
満席の店内
渋滞の車内
満員電車
会議
家で嫁が帰るまでの一人の時間
もし、「また発作でたらどうなるんだろう？死ぬのか？」
って頭によぎったらもう駄目、冷や汗かいて脈乱れて死にそうになる。
94: 2chソース 2022/11/16(水) 15:40:07.81 ID:CtLKdx580
パニックになる時にララァが攻撃する時の「ラー、ラー」って複数人で言ってる音が段々大きくなって不安が増幅されながら襲ってくる。動機とか汗とか手のしびれとかは余裕で我慢できるが最後の最後にめまいが襲って来てそれがきついんだよなぁ
101: 2chソース 2022/11/16(水) 15:48:53.47 ID:lSSDZdqk0
>>94
フラナガン機関で治せ
フラナガン機関で治せ
124: 2chソース 2022/11/16(水) 16:13:08.97 ID:TClekjVG0
>>101
いや、むしろオーガスタ研究所のが適してる
いや、むしろオーガスタ研究所のが適してる
109: 2chソース 2022/11/16(水) 15:57:45.73 ID:x6s1Nnn80
>>94
大佐邪魔です
大佐邪魔です
149: 2chソース 2022/11/16(水) 16:49:39.27 ID:tBT8zjyW0
>>94
それ半分ニュータイプじゃん
それ半分ニュータイプじゃん
99: 2chソース 2022/11/16(水) 15:46:03.78 ID:1m2EtIMN0
ひどかったときは通勤時間外すか、各駅停車で一駅ずつ降りて呼吸整えないと電車に乗れなかった
102: 2chソース 2022/11/16(水) 15:51:34.97 ID:/Ig2KjGn0
怖い夢見たって嘘ついて、妹の布団に潜り込んで落ち着かせてる
104: 2chソース 2022/11/16(水) 15:52:51.30 ID:y81UkRn90
>>102
まさかとは思いますが、この「妹」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。
まさかとは思いますが、この「妹」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。
105: 2chソース 2022/11/16(水) 15:53:03.79 ID:xv4jLwOH0
KDDIに続きパナソニックも障害か…障害多いなぁ
108: 2chソース 2022/11/16(水) 15:57:19.16 ID:P9h2ylXoO
(´･ω･｀)職場に一人入ってきたことあったな突然泣き出して叫びだしてｸｯｿﾋﾞﾋﾞったけどﾏｯﾊで退職してた
115: 2chソース 2022/11/16(水) 16:01:51.64 ID:mLuoPPAD0
突然になるんだってな
電車で座っているときやら、
トリガーが何かすらわからない
から大変とか。
電車で座っているときやら、
トリガーが何かすらわからない
から大変とか。
119: 2chソース 2022/11/16(水) 16:06:05.15 ID:PTGUrEkI0
ヒスパニックはヒステリーとパニックの合わせ言葉ではないらしい。
128: 2chソース 2022/11/16(水) 16:25:23.89 ID:ioUUpwWc0
過呼吸的なパニック発作になったら「大きなのっぽの古時計」を歌うといいと看護師さんが教えてくれた
あのテンポの呼吸が良いらしい
あのテンポの呼吸が良いらしい
パニック障害の症状は？
パニック障害には「パニック発作」「予期不安」「広場恐怖」の3つの症状があります。
パニック発作
パニック発作はパニック障害の中心とナル症状で、強烈な不安や恐怖感を伴います。パニック発作は、電車に乗っている時や会議の途中、緊張感がとけてホッとした時などに、特に誘因なく急に動悸、発汗、呼吸困難、ふらつき、吐き気、冷感などの身体症状が出現し、それを何回も繰り返します。
発作は、多くの場合、５～２０分ぐらいでおさまり、身体的な検査では異常は見つかりません。発作の形は多様ですが、個人でみると一定の形をとることが多いようです。以前は、「心臓神経症」などと呼ばれていました。- 予期不安
予期不安とは、パニック発作を繰り返しているうちに、患者さんに「また、あの不安が襲ってくるかもしれない」という漠然とした不安が常につきまとうようになることです。パニック発作が改善しても、予期不安が残ることもあります。 - 広場恐怖
広場恐怖とは繰り返しパニック発作を起こした患者さんが、以前に発作を起こした場所や、発作が起きた時にすぐに助けを得られいような場所を恐れることです。その結果、患者さんはこれたの場所や状況を避けるようになり、一人で外出できなくなったりするために、社会生活に支障が生じます。
↓ 全文はソースで ↓
パニック障害について、メカニズムから治療法まで解説します【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】
Twitterまとめ
残念ながら、うつ病やパニック障害などのメンタル疾患は、薬物療法を行いながらゆっくり休息するだけでは治らない。めんどくさいけど積極的に生活習慣を整えたり、ストレスの原因（家族の攻撃・職場のパワハラ）となっている環境から飛び出す事が必要。
— けんぷ＠うつ病・パニック障害完治:フォロー大歓迎 (@kenpu_blog) November 16, 2022
自分を丁寧に扱って、しっかり愛してあげてね。
・眠れない
— misa (@yo__ake) November 16, 2022
・食欲がない
・手足の冷や汗
・動悸
・震え
・視界が曇る
・常に余裕がなくて頭の中がいっぱい
・気づくと全身に力が入ってる
精神科での診察結果「うつ状態」パニック障害になる前に出た症状です。
なんかおかしいなと思ったら休みましょう。
なってからじゃ遅い。鬱、適応障害、パニック障害、不安障害。精神疾患はなって初めてその辛さを思い知る。でもなってからじゃ本当に心のリハビリが大変なんだ。なる前に体のサインに敏感になろう。苦しい、辛い、我慢、ストレス、イライラはサイン。信号無視はだめ。赤信号ならとまる。つまり休む。
— かず@心マネジメント (@kazu_bonjin) November 14, 2022
ﾊﾟﾆｯｸ障害が再発して、電車に乗れなくなってから一年、ずっと往復20Km🚴♀️通勤してた。
— van (@van33007715_van) November 9, 2022
最近、ﾊﾞｽから練習して、電車も2駅ずつ空いてる時間に練習して、
今日ついに通勤で電車に乗る事ができた😭
だいぶ早めに出て混んでない時間だけど。
この達成感、自分を褒めてあげたい。#パニック障害
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