【生活】ガチで「コレをやめたら生活の質が爆上がりした」ってもの

1. QOLとは「心身ともに健康で輝くような状態」
2. 【衝撃】ガチで「やめたら生活の質が爆上がりしたもの」といえばwywywywy
   
3. QOLを高める趣味の作り方
4. Twitterまとめ
5. 関連記事リンク
6. 関連動画(Youtube)

QOLとはクオリティ・オブ・ライフ(Quality of Life)の略称で、「生活の質」や「人生の質」という意味です。QOLは、生活や人生が豊かであるということの指標となる概念ですが、ここでいう豊かさとは物質的なもののみならず、生きがいや自己実現など精神的な満足度が重要視されます。QOLが高いかどうかは、そのほか心身の健康や良好な人間関係、やりがいのある仕事や充実した教育、余暇の過ごし方など多様な観点から評価されます。また、人によって感じる豊かさもさまざまであるといえます。

hyper medical vision

元ｽﾚ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644994542/

• 映画鑑賞 … 映画館に直接足を運んで楽しんだり、レンタルショップで好きな作品を借りたり、NetflixやHulu、Amazon Primeなどの動画配信サービスで楽しんだり、鑑賞方法も様々です。たくさんの作品を観て自分の感性を磨いてみるのもよいでしょう。
• 読書 … 大人から子どもまで楽しめる読書は、自分の知らない価値観を教えてくれます。大人になると、学校では教えてくれない一般教養や表現を求められる機会も多いので、趣味としての読書は非常に有益といえるでしょう。
• ジョギング … 毎日、数十分走るだけでも十分な運動になるので、運動不足解消やダイエット目的でジョギングを行う人も多く見られます。
• 音楽鑑賞 … 音楽鑑賞は気分転換や集中力アップにも繋がるので、手軽に始められる趣味の中でも有益です。音楽プレーヤーで好きな音楽を聴いたり、好きなアーティストのライブに行ったり楽しむ方法も様々です。
• 写真 … 「趣味として始めにくい」と感じる人は、フィルムカメラや携帯のカメラなどで始めてみましょう。スマートフォンのカメラ機能だけでも高画質の写真を撮る事ができます。

ビギナーズ

ソシャゲ辞めたのに無性に脳死でガチャ引きまくって精神破壊したくなるときくるんだけどこれ後遺症だろ

— Has (@umai_renkon) February 15, 2022

人の気分なんてその日の天気だったり、着ている洋服だったり、その時の空気だったり些細な変化で簡単に変わるもの。
だからこそ簡単じゃないけど自分で自分の気分をコントロールすることができる人は強い🤗

人のせいにしないで自分の機嫌は自分で取って毎日笑顔で過ごせたらそれだけでQOL上がるよ(^^)

— NlKO📸 (@nikochan204) February 11, 2022

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