- 働いていたら1日の食費を1000円以内で抑えるのは無理だ！
- と主張する2chスレをまとめました。
- これに対してスレ内では
- 自炊とまでいかなくても米買って炊いておかずだけ調達でも余裕
- 栄養バランス考えるなら大人1人で1月5万円くらい必要
- 自炊にかける時間は時給計算すると、かなり急いでも毎日平均1時間かかるし、月30時間3万円かかる
以下、「食費節約」に関する様々なネタを集めてみましたので紹介します
- 【目次】
- 只今の注目記事！
食費を浮かせる方法6選
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- 食料品の買い物リストを作る
買い物前に、必要な食材をリストアップしてから買い物に行くことで、無駄な買い物を防ぎ、節約につながります - 安い食材を選ぶ
季節の野菜や果物、地元の農産物など、地域によっては安く手に入る食材があります。また、スーパーで値段を比較し、安い食材を選ぶようにすると節約につながります。 - 食品ロスを減らす
余った食材を無駄にしないよう、保存方法や再利用方法を考えましょう。例えば、野菜の端材をスープにしたり、余った米を炊き込みご飯にしたりすることで、食品ロスを減らせます。 - 自炊する
外食や惣菜よりも自炊した方が、安く済みます。また、調味料やスパイスを自分で揃えることで、自分好みの味付けができ、食費の節約にもつながります。 - 食費を予算化する
毎月の食費を予算化し、守るようにすると、無駄な出費を防げます。また、食費を抑えるために、一週間ごとに予算内で食材を選ぶようにすると効果的です。 - 外食を減らす
外食は料金が高くつくことが多いため、節約のためには減らすようにしましょう。特に、ランチメニューや割引クーポンを活用することで、外食費を節約できます
- 食料品の買い物リストを作る
一日の食費1000円とかいう不可能な生活
昼 パスタ 200円
夜肉 魚 ご飯 野菜 500円
820円で１日終わる
水道水？？
時間を意識してかなり急いでも毎日平均1時間、月30時間３万円
まあ俺は楽しいから節約自炊貧乏人やってるけどね
まともに働いて３食全部外食してたら1日3,000円月10万ぐらい行ってしまう
自炊っていっても張り切るから問題で
とりあえず火を通してみました程度でいいんだろ
西欧見るに火すら使わない食事と冷食が基本のようだし
昼社食か牛丼
夜冷食
徹底して手抜きならこれがベースじゃねえの？
昼はご飯+冷凍食品を弁当に詰める→大体100円切る
夜はご飯+豚ひき肉+キャベツの千切り→大体100円切る
1日300円切りそう
いっても500円に収まりそう(俺の平日の3食)
虫みたい
昼は600
夜は見切り品の半額弁当
ここ数年は基本朝昼抜きで生活できてる
早死にしそう
たまに美人巨乳スナックママ30♀と同伴して外食2人分6000円とか店でシャンパン開けて5万円とか払ってるな
バカの発想
くそつまんねーから自由に食費は使うようになったわ
毎月7万ぐらい
面倒な炊飯の手間が減る
おかずは冷凍とか缶詰でいい
- そーす太郎
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朝はちゃんと食べて、昼はおにぎり持参、夜はおかずだけスーパーの惣菜、時間があれば自炊
お茶も自宅で沸かしてペットボトルに詰めていく
素人だとこれくらいやってギリギリ1日1000円って感じ
昼飯をコンビニや外食にしてたらチョット無理 
一人暮らし、二人以上の世帯の食費の平均は?
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2019/09/25 08:30
まず、世帯人数ごとの食費の平均データを見てみましょう。総務省統計局の「家計調査 家計収支編(2018年)」によると、食費の平均は以下のようになりました。
＜一人暮らし(単身世帯)＞
一人暮らしの消費支出(生活を維持するための支出。非消費支出は、直接税や社会保険料など)の平均は162,833円で、そのうち食費の平均は、40,026円でした。食費の中でも、外食は10,653円と約4割を占めていました。また、食費の平均には酒類1,704円も含まれていますので、外食や酒類を除いた食費としては、27,669円ということになります。1ヶ月を30日とすると、外食や酒類を含めた場合、1日あたりでは1,334円の食費がかかっています。外食、酒類を除くと、1日の食費は922円となりました。
＜二人以上の世帯＞
では、二人以上の世帯では食費はどのくらいかかっているのでしょうか。同調査によると、二人以上の世帯(世帯人員の平均は2.98人)の消費支出の平均は287,315円で、食費は平均73,977円という結果になりました。このうち外食には12,247円、酒類には3,138円がかかっているので、これらを引いた家庭内での純粋な食費としては、58,592円です。
1ヶ月30日として計算すると、外食や酒類を含めた場合、1日あたりの食費は2,465円。これらを含めないと、1日あたり1,953円です。
なお、食費の平均を世帯人員の平均で割ると、一人あたりの食費は24,824円(外食や酒類を含む)。外食や酒類を除いた食費のみでは、一人あたり19,661円となりました。
ちなみに、二人以上の世帯のうち勤労者世帯(世帯人数の平均は3.32人)の消費支出の平均は315,314円、食費の平均は76,090円と、いずれも二人以上の世帯全体と比べて多少高くなっています。このうち外食は15,429円、酒類は3,088円なので、これらを除いた食費は57,573円でした。1日あたりでは、2,536円(外食と酒類を含む)、1,919円(外食と酒類を除く)となりました。
二人以上の世帯では、食費に占める外食の割合は2割ほどで、一人暮らしの世帯の約半分となっていることがわかりました。一人暮らしで自炊をするのは億劫なものですし、習慣化していないと、なかなかハードルが高いのかもしれませんね。
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『1週間1000円生活』を全力で豪華にしてみた！
【節約】1週間1000円生活/食費節約レシピ【2人暮らし】
Twitterまとめ
最近、2週間くらい鍋生活してて
— しまゆま@3/15 しまスマ杯🎃 (@simayuma_v) February 25, 2023
おかげで体重減って
食費の節約にもなったから
浮いたお金で
ようやく加湿器買えた、、！！！
鍋生活、、神か？？？？ pic.twitter.com/meKQ6RrJci食費を節約するために添加物まみれの食品を食べ続けて病氣になって節約して貯めたお金をすべて病院につぎ込んで人生を終える。それなら最初から食費をケチらずに良い物食べて生涯病氣知らずで人生を終えたいよね。食は未来の自分への投資。
— ダイスケ@健康の本質を伝える人 (@Daisuke_F369) March 3, 2023節約について
— でんすけ@会社員＋物販事業 (@MRdensuke1) February 27, 2023
「水筒持参で食費を節約」
「あらゆる飲み会は全て断る」
みたいな発信を目にするけど、普通の人が真似しても心が死んでいくだけだよね。節約が趣味になるのは本末転倒すぎる。めざまし8で節約特集してるけど
— ちょろ☪︎ (@Choro1Nico) February 24, 2023
確かに節約大事だけどさ、
食費月2万円って書いてあったんだけど
計算したら1食190円なのね。
働いてるのに食費190円って
切なくない( ´･ω･`)??
その他無駄遣い扱い…
マイホームGETするの難易度高い🥲
しかもこの節約難易度低いらしいw- 関連記事
