
《食費ケチるの時間の無駄、1日バイトして食費倍にした方がいい》
《食費削ると碌な事にならない、自炊して栄養ある食事取れ》
《健康損ねてる献立は実質1万超えやろ》
以下、「食費節約」に関する様々な情報を集めてみましたので紹介します
- 只今の注目記事!
月の食費を1万円に抑える方法
元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1673770871/
1: 2chソース 2023/01/15(日) 17:21:11.09 ID:jE6oU6+zr
一日一食になるしかないのか
2: 2chソース 2023/01/15(日) 17:21:48.34 ID:GrqA39SV0
もやしたくさん買えばいいよね
3: 2chソース 2023/01/15(日) 17:21:50.86 ID:eHNEAasP0
安い米とパスタを駆使して
58: 2chソース 2023/01/15(日) 18:01:23.95 ID:bsfKME5p0
>>3
将来的には医療費で大損やな
そのまましんでええならいいけど
将来的には医療費で大損やな
そのまましんでええならいいけど
5: 2chソース 2023/01/15(日) 17:22:25.00 ID:ZiaVwy2r0
小麦粉に水混ぜて焼くだろ
8: 2chソース 2023/01/15(日) 17:23:29.50 ID:z/Wdp6bl0
家庭菜園と家畜の飼育を行う
1万はその費用に全振り
1万はその費用に全振り
12: 2chソース 2023/01/15(日) 17:26:56.82 ID:mLHn00mT0
パスタとか安い米5kg買って炊くとか
まあ、炭水化物だらけにはなるね
まあ、炭水化物だらけにはなるね
13: 2chソース 2023/01/15(日) 17:27:02.90 ID:wWSdxZ+FM
野菜も食わなきゃ体に悪いゾ
14: 2chソース 2023/01/15(日) 17:27:13.69 ID:hIspMdBcd
正直食費ケチるの時間の無駄やで
1日バイトして食費倍でえてやろ
1日バイトして食費倍でえてやろ
21: 2chソース 2023/01/15(日) 17:30:17.22 ID:Hb3RskKuM
車捨てれば月4万円食べられるで
22: 2chソース 2023/01/15(日) 17:31:11.76 ID:QNflq84M0
米や麺類とか
安くて量の多いものをメインにおかず少な目で食べるとか
納豆ご飯やたまごかけご飯
安くて量の多いものをメインにおかず少な目で食べるとか
納豆ご飯やたまごかけご飯
24: 2chソース 2023/01/15(日) 17:31:42.34 ID:1cJT9P7ga
>>22
栄養面たりんやろ
栄養面たりんやろ
30: 2chソース 2023/01/15(日) 17:34:14.65 ID:fPdr3lpvd
食費削ると碌な事にならんからやめとけ
自炊して栄養ある食事取れ
自炊して栄養ある食事取れ
31: 2chソース 2023/01/15(日) 17:34:23.56 ID:72uPfuey0
モヤシ鍋めっちゃ満足するぞ
32: 2chソース 2023/01/15(日) 17:34:41.34 ID:x9Jx63Iga
>>31
栄養面足りんやろ
栄養面足りんやろ
33: 2chソース 2023/01/15(日) 17:35:28.83 ID:72uPfuey0
>>32
男の一人暮らしに栄養を求めちゃいかん
男の一人暮らしに栄養を求めちゃいかん
41: 2chソース 2023/01/15(日) 17:40:00.25 ID:0vtyaN1GM
朝
8枚切り食パン2枚+業スー特大マーガリン・ジャム+紅茶
合計50円
昼
7個入り158円のドーナツ3個+紅茶(水筒)
合計80円
夜
焼うどん2玉(ソース+キャベツ+鰹節+油)+お茶
合計100円
1日230円×30日=6900円
8枚切り食パン2枚+業スー特大マーガリン・ジャム+紅茶
合計50円
昼
7個入り158円のドーナツ3個+紅茶(水筒)
合計80円
夜
焼うどん2玉(ソース+キャベツ+鰹節+油)+お茶
合計100円
1日230円×30日=6900円
46: 2chソース 2023/01/15(日) 17:44:15.83 ID:R7z9GFn40
パスタを一気に湯掻いて複数の皿に分けて冷蔵庫へ
食べる時はドレッシングをかけて冷たいパスタを夜飯に
昼は安いカップ麺を箱で買ったのを食べる
朝は食べない
食べる時はドレッシングをかけて冷たいパスタを夜飯に
昼は安いカップ麺を箱で買ったのを食べる
朝は食べない
47: 2chソース 2023/01/15(日) 17:45:04.68 ID:oTiPGSQua
健康損ねてる献立は実質1万超えやろ
48: 2chソース 2023/01/15(日) 17:48:31.51 ID:pDtenWQPa
補う事が重要なんや
ダイエット目的でもやし食っても栄養面足りないし
金銭的な話でインスタントでも栄養面足りんやろ
一品で補えるベースブレッド
ダイエット目的でもやし食っても栄養面足りないし
金銭的な話でインスタントでも栄養面足りんやろ
一品で補えるベースブレッド
54: 2chソース 2023/01/15(日) 17:50:03.95 ID:0vtyaN1GM
ビタミンA,E・・・マーガリン、ソース
ビタミンB・・・食パン
ビタミンC・・・キャベツ、ジャム(添加物として)
ミネラル・・・ソース
アミノ酸・・・ソース、鰹節
ビタミンB・・・食パン
ビタミンC・・・キャベツ、ジャム(添加物として)
ミネラル・・・ソース
アミノ酸・・・ソース、鰹節
63: 2chソース 2023/01/15(日) 18:12:17.21 ID:iuL9jLku0
物価高騰のご時世に1万はきついで
64: 2chソース 2023/01/15(日) 18:12:24.03 ID:Q5sU1erz0
2人で合わせて3万円とかなら
- そーす太郎
-
お腹ふくらませるだけの食費節約は、医療費に跳ね返ってくる罠
Twitterまとめ
✅わが家の食費節約術
— もゆパパ@育休中 (@XTzuKM6kqInFXOa) January 26, 2023
①一週間のメニューを決める。
②メニューに必要な食材を共有メモ帳アプリに書き込む。
③共有したメモ帳を携帯で見ながら、ふたりで手分けして食材をかき集めるて「30分以内」にスーパーを出る。
⚠リストに無いものは買わない。
短時間でスーパーを出るのがポイントです。ESSEの食費の減らし方特集、気になって買ってみたら初っ端から「6人家族で月5万。ただし米は実家からもらえる」で、読む気失せた…
— つん (@glorious_duck) January 27, 2023
雑誌の食費節約テク、本当に実家から米多いよね😇
「収入に関係なし!」って書いてあるけど、「実家の太さに関係あり!」って書いておいてほしい。住居管理会社からの情報誌より。
— HATAKE|ト或る男の静かなる暮らし (@quiet_life_jp) January 23, 2023
6つの食費節約アイデア
1.食費専用財布をつくる
2.ふるさと納税を活用する
3.クーポンを活用する
4.冷蔵庫の在庫一掃デーをつくる
5.旬の食材を使う
6.空腹で買い物に行かない
そうだ、野草を採りに行こう。いつもコンビニ弁当だったけど、弁当作るようになってからめちゃくちゃ食費節約できてる。弁当作ったら節約できるってあ都市伝説じゃなかったんやな
— キョロ (@kyorosinka) January 20, 2023安くて栄養のある食べ物は?食費節約に役立つ11の食材
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2022年05月02日
食費節約・長持ち食材が必要な人へ!11のお勧め食材
11の食材と1日当たりの目安量- ヨーグルト(お椀軽く1杯分、150g)
- 卵(中サイズ1個、60g)
- 豆腐(1/2丁、175g)
- ロースハム(2枚、30g)
- 魚の加工品(魚の缶詰1つ分、又は魚肉ソーセージ1本分、100g)
- 納豆(1パック、45g)
- 麦ごはん(お椀1杯を3食分、1食平均190g、4割麦、6割白米)
- ブロッコリー(軽くひとつかみ 、50g)
- 人参(中サイズ1/3個、40g)
- バナナ(中サイズ1個、150g)
- キウイ(中サイズ1個、150g)
↓ 全文はソースで ↓
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