- 食費を月1万円に抑える方法はないのか？
- という話題を2chスレからまとめました。
- この話題についてスレ内では…
《食費ケチるの時間の無駄、1日バイトして食費倍にした方がいい》
と栄養面を考えない極端な食費の節約には反対意見の方が多い感じですた。
《食費削ると碌な事にならない、自炊して栄養ある食事取れ》
《健康損ねてる献立は実質1万超えやろ》
以下、「食費節約」に関する様々な情報を集めてみましたので紹介します
- 【目次】
- 只今の注目記事！
月の食費を１万円に抑える方法
元ｽﾚ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1673770871/
1: 2chソース 2023/01/15(日) 17:21:11.09 ID:jE6oU6+zr
一日一食になるしかないのか
2: 2chソース 2023/01/15(日) 17:21:48.34 ID:GrqA39SV0
もやしたくさん買えばいいよね
3: 2chソース 2023/01/15(日) 17:21:50.86 ID:eHNEAasP0
安い米とパスタを駆使して
58: 2chソース 2023/01/15(日) 18:01:23.95 ID:bsfKME5p0
>>3
将来的には医療費で大損やな
そのまましんでええならいいけど
将来的には医療費で大損やな
そのまましんでええならいいけど
5: 2chソース 2023/01/15(日) 17:22:25.00 ID:ZiaVwy2r0
小麦粉に水混ぜて焼くだろ
8: 2chソース 2023/01/15(日) 17:23:29.50 ID:z/Wdp6bl0
家庭菜園と家畜の飼育を行う
1万はその費用に全振り
1万はその費用に全振り
12: 2chソース 2023/01/15(日) 17:26:56.82 ID:mLHn00mT0
パスタとか安い米5kg買って炊くとか
まあ、炭水化物だらけにはなるね
まあ、炭水化物だらけにはなるね
13: 2chソース 2023/01/15(日) 17:27:02.90 ID:wWSdxZ+FM
野菜も食わなきゃ体に悪いゾ
14: 2chソース 2023/01/15(日) 17:27:13.69 ID:hIspMdBcd
正直食費ケチるの時間の無駄やで
1日バイトして食費倍でえてやろ
1日バイトして食費倍でえてやろ
21: 2chソース 2023/01/15(日) 17:30:17.22 ID:Hb3RskKuM
車捨てれば月４万円食べられるで
22: 2chソース 2023/01/15(日) 17:31:11.76 ID:QNflq84M0
米や麺類とか
安くて量の多いものをメインにおかず少な目で食べるとか
納豆ご飯やたまごかけご飯
安くて量の多いものをメインにおかず少な目で食べるとか
納豆ご飯やたまごかけご飯
24: 2chソース 2023/01/15(日) 17:31:42.34 ID:1cJT9P7ga
>>22
栄養面たりんやろ
栄養面たりんやろ
30: 2chソース 2023/01/15(日) 17:34:14.65 ID:fPdr3lpvd
食費削ると碌な事にならんからやめとけ
自炊して栄養ある食事取れ
自炊して栄養ある食事取れ
31: 2chソース 2023/01/15(日) 17:34:23.56 ID:72uPfuey0
モヤシ鍋めっちゃ満足するぞ
32: 2chソース 2023/01/15(日) 17:34:41.34 ID:x9Jx63Iga
>>31
栄養面足りんやろ
栄養面足りんやろ
33: 2chソース 2023/01/15(日) 17:35:28.83 ID:72uPfuey0
>>32
男の一人暮らしに栄養を求めちゃいかん
男の一人暮らしに栄養を求めちゃいかん
41: 2chソース 2023/01/15(日) 17:40:00.25 ID:0vtyaN1GM
朝
８枚切り食パン２枚＋業スー特大マーガリン・ジャム＋紅茶
合計５０円
昼
７個入り１５８円のドーナツ３個＋紅茶（水筒）
合計８０円
夜
焼うどん２玉（ソース＋キャベツ＋鰹節＋油）＋お茶
合計１００円
１日２３０円×３０日＝６９００円
８枚切り食パン２枚＋業スー特大マーガリン・ジャム＋紅茶
合計５０円
昼
７個入り１５８円のドーナツ３個＋紅茶（水筒）
合計８０円
夜
焼うどん２玉（ソース＋キャベツ＋鰹節＋油）＋お茶
合計１００円
１日２３０円×３０日＝６９００円
46: 2chソース 2023/01/15(日) 17:44:15.83 ID:R7z9GFn40
パスタを一気に湯掻いて複数の皿に分けて冷蔵庫へ
食べる時はドレッシングをかけて冷たいパスタを夜飯に
昼は安いカップ麺を箱で買ったのを食べる
朝は食べない
食べる時はドレッシングをかけて冷たいパスタを夜飯に
昼は安いカップ麺を箱で買ったのを食べる
朝は食べない
47: 2chソース 2023/01/15(日) 17:45:04.68 ID:oTiPGSQua
健康損ねてる献立は実質1万超えやろ
48: 2chソース 2023/01/15(日) 17:48:31.51 ID:pDtenWQPa
補う事が重要なんや
ダイエット目的でもやし食っても栄養面足りないし
金銭的な話でインスタントでも栄養面足りんやろ
一品で補えるベースブレッド
ダイエット目的でもやし食っても栄養面足りないし
金銭的な話でインスタントでも栄養面足りんやろ
一品で補えるベースブレッド
54: 2chソース 2023/01/15(日) 17:50:03.95 ID:0vtyaN1GM
ビタミンA,E・・・マーガリン、ソース
ビタミンB・・・食パン
ビタミンC・・・キャベツ、ジャム（添加物として）
ミネラル・・・ソース
アミノ酸・・・ソース、鰹節
ビタミンB・・・食パン
ビタミンC・・・キャベツ、ジャム（添加物として）
ミネラル・・・ソース
アミノ酸・・・ソース、鰹節
63: 2chソース 2023/01/15(日) 18:12:17.21 ID:iuL9jLku0
物価高騰のご時世に1万はきついで
64: 2chソース 2023/01/15(日) 18:12:24.03 ID:Q5sU1erz0
2人で合わせて3万円とかなら
- そーす太郎
-
お腹ふくらませるだけの食費節約は、医療費に跳ね返ってくる罠
Twitterまとめ
✅わが家の食費節約術
— もゆパパ@育休中 (@XTzuKM6kqInFXOa) January 26, 2023
①一週間のメニューを決める。
②メニューに必要な食材を共有メモ帳アプリに書き込む。
③共有したメモ帳を携帯で見ながら、ふたりで手分けして食材をかき集めるて「３０分以内」にスーパーを出る。
⚠リストに無いものは買わない。
短時間でスーパーを出るのがポイントです。ESSEの食費の減らし方特集、気になって買ってみたら初っ端から「6人家族で月5万。ただし米は実家からもらえる」で、読む気失せた…
— つん (@glorious_duck) January 27, 2023
雑誌の食費節約テク、本当に実家から米多いよね😇
「収入に関係なし！」って書いてあるけど、「実家の太さに関係あり！」って書いておいてほしい。住居管理会社からの情報誌より。
— HATAKE｜ト或る男の静かなる暮らし (@quiet_life_jp) January 23, 2023
6つの食費節約アイデア
1.食費専用財布をつくる
2.ふるさと納税を活用する
3.クーポンを活用する
4.冷蔵庫の在庫一掃デーをつくる
5.旬の食材を使う
6.空腹で買い物に行かない
そうだ、野草を採りに行こう。いつもコンビニ弁当だったけど、弁当作るようになってからめちゃくちゃ食費節約できてる。弁当作ったら節約できるってあ都市伝説じゃなかったんやな
— キョロ (@kyorosinka) January 20, 2023安くて栄養のある食べ物は？食費節約に役立つ11の食材
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2022年05月02日
食費節約・長持ち食材が必要な人へ！11のお勧め食材
11の食材と1日当たりの目安量- ヨーグルト（お椀軽く1杯分、150g）
- 卵（中サイズ1個、60g）
- 豆腐（1/2丁、175g）
- ロースハム（2枚、30g）
- 魚の加工品（魚の缶詰1つ分、又は魚肉ソーセージ1本分、100g）
- 納豆（1パック、45g）
- 麦ごはん（お椀1杯を3食分、1食平均190g、4割麦、6割白米）
- ブロッコリー（軽くひとつかみ 、50g）
- 人参（中サイズ1/3個、40g）
- バナナ（中サイズ1個、150g）
- キウイ（中サイズ1個、150g）
↓ 全文はソースで ↓
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