隠し味は2chソース(^ω^)

【朗報】心理学者「人間関係にもアレルギーがある」、嫌いな人とは無理に仲良くせず距離を取れ!

誰かを嫌いって感じるのは「アレルギー」だから好きになる必要はない
という話題を2chスレからまとめました。
人間関係のストレス

ニュースソースを要約すると…

  • 米国のルイビル大学のマイケル・カニンガムは、「社会的アレルゲン」という用語を作った
  • 「社会的アレルゲン」とは、「人間関係のアレルギー」のことを指し、特定の人に対して嫌悪感を抱くことを示す。
  • アレルギー反応が形成されると、もうどうにもならない。
  • 嫌いな人が近くにいるだけで、身体的な不快感を抱くことがある。
  • もし身体的な不快感を感じた場合、その人から距離を置くのが最善策である。

この話題についてネット上では…

  • 嫌いなものを無理矢理受け入れようとするとおかしくなるよね
  • 俺は家族とも上手くやっていける気がしなかったから縁切った
  • それが上司や部下だった場合、関わらないのは無理(笑)
といった意見が見られました。

他にも「人間関係のストレス」に関する様々なネタを集めてみましたので紹介します

  1. 人間関係にも小麦と同じアレルギーがある…心理学者が「嫌いな人は嫌いなままで良い」と断言する理由
  2. 人間関係がストレスになる5つの要因
  3. 対人アレルギーを和らげる方法
  4. 人間関係で疲れない方法【精神科医・樺沢紫苑】
  5. 【人間関係のストレス】他人にイライラするのはあなたが◯◯してないから
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人間関係にも小麦と同じアレルギーがある…心理学者が「嫌いな人は嫌いなままで良い」と断言する理由

元スレ https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1681002358/

1: 2chソース 2023/04/09(日) 10:05:58.12 ID:z6qAjXyU9
記事要約

人間関係で嫌な人と接するときは、期待をしない心を身につけると良い。
心の準備をしておけば、予想外のことが起こってもストレスを感じにくくなる。
また、心理学者の内藤誼人さんは、嫌いな人に近づかないようにするのが一番だと述べている。
別の実験では、南イリノイ大学の研究者が、毛虫を食べることを求めた実験を行い、事前に覚悟をさせることで受け入れやすくなることを示した。

全文ソース:news.yahoo.co.jp

3: 2chソース 2023/04/09(日) 10:07:13.36 ID:lD1mSxlz0
近づかざるを得ないから苦労するんじゃねーか
5: 2chソース 2023/04/09(日) 10:07:38.94 ID:YUfpeFR10
嫌いなものを無理矢理受け入れようとするとおかしくなるよね
60: 2chソース 2023/04/09(日) 10:46:47.22 ID:FHVadzA80
>>5
精神壊れる
6: 2chソース 2023/04/09(日) 10:07:41.22 ID:76u0IkYt0
そもそも嫌いな人を好きになる理由はない
スルー能力が重要なだけ
10: 2chソース 2023/04/09(日) 10:09:37.73 ID:kiO4N8cq0
俺は家族とも上手くやっていける気がしなかったから縁切った
12: 2chソース 2023/04/09(日) 10:10:20.19 ID:ZjhrzZ870
みんな仲良くするべき
とかいう奴は嫌われてる奴だかんね
20: 2chソース 2023/04/09(日) 10:12:46.20 ID:iLYFEMRG0
こっちも嫌いだけどあっちもこっちのこと嫌いだろうなって人そりゃいるけど、経験上それでも表面は取り繕って人間関係キープしてくれるのは女性に多いわ
腹の中じゃムカついてるのかもしれんが一応は理性で表向きは仕事してくれる
が、男性は心の中を押し殺さずに態度に出すし連動して仕事も無責任になる
正直男の方が嫉妬とか憎しみを抑えるメンタル耐久性ないなと感じる
扱いにくいのはプライドだけは激高なのにそれに見合った実力がない男
27: 2chソース 2023/04/09(日) 10:16:37.16 ID:WX+HH6GP0
>>20
表面に出さないのは精神年齢が大人というだけの問題で男女は本来関係ない
とはいえ男女の精神年齢は20歳までは女性-2が男性で 20歳を超えると女性x0.9が男性で開く一方らしいという話もある
関係はあるかもしれない
23: 2chソース 2023/04/09(日) 10:14:32.49 ID:Je+vN7qQ0
大企業なんて上行くほど人間辞めてる
エゴと大義名分が錯綜する世界
31: 2chソース 2023/04/09(日) 10:19:22.46 ID:WX+HH6GP0
>>23
社長はサイコパスが多いというデータはあるからな
ただ上の方は起業と引き抜きが圧倒的に多いとは思うが
殺伐とした社内に残るよりはという意味ではそうだけどな
25: 2chソース 2023/04/09(日) 10:16:10.32 ID:ZCOc0tLx0
友達100人もいらない
気の合う奴1人いれば楽しい
37: 2chソース 2023/04/09(日) 10:26:28.72 ID:rF/C65+j0
>>25
その1人がなかなか見つからないから100人に接してみてるんだよ
26: 2chソース 2023/04/09(日) 10:16:28.91 ID:ogeiJZxe0
だから限界集落は人間レベル100じゃないとクリアできないんだよ
アレルギー出たまま一生生きていくってことだからね
33: 2chソース 2023/04/09(日) 10:20:35.72 ID:tvALDqwm0
人はそれを社会性のない未熟な人間と言うんだろ?
34: 2chソース 2023/04/09(日) 10:22:08.60 ID:5IGxbUQt0
それが上司や部下だった場合、関わらないのは無理(笑)
40: 2chソース 2023/04/09(日) 10:29:53.96 ID:LCVWykPv0
>>34
蕎麦や小麦粉と一緒だよ。
無理して食うな(嫌なら辞めろ)
38: 2chソース 2023/04/09(日) 10:27:23.13 ID:6DtCMxZY0
それでもLGBTを批判することは許さん
41: 2chソース 2023/04/09(日) 10:30:52.28 ID:+skASdYD0
人間関係で大事なのは誰とでも仲良くする事ではなく
距離感だしなぁ
気の合わない奴とは無理に親密になる必要は無いし
余計に悪化させるだけ
48: 2chソース 2023/04/09(日) 10:35:36.09 ID:fugSFmqw0
亡くなった時の葬儀も昔と違い近親者のみっていうのが主流になってるからな。そういう時代なんだろ
52: 2chソース 2023/04/09(日) 10:37:02.18 ID:UiMF6ttv0
マウント上司とうまくつきあわなければ出世できないだろ
避けてたらヒラのまま
54: 2chソース 2023/04/09(日) 10:37:36.26 ID:rJvY0uO60
生理的に合わない奴は無視か滅ぼすしか無いからな
昔からそうやってきた、みんな仲良くなんて幻想
63: 2chソース 2023/04/09(日) 10:51:40.94 ID:c1DoZf/T0
逃げるのはダメだよ
嫌いな奴は徹底的に潰してやればいい
表だって対立しなくても悪い噂をあることないこと流してやるとか仕事のサボタージュをしてやるとかいくらでもできることがある
73: 2chソース 2023/04/09(日) 11:00:00.46 ID:8SjlXejR0
価値観が違うとちょっとのことでもイラつきが蓄積されるんだよな
自分なら絶対しないだろう行動を取ったり
自分なら絶対しないであろう言動をしたり
92: 2chソース 2023/04/09(日) 11:07:19.10 ID:qVMmclT30
>>73
Twitterで粘着してくるやつがまさにそれだは。
「言うのはその人の自由ですが」と言っておきながら「そんなこと言わなくていいだろ」と突っ込んでくる。
100: 2chソース 2023/04/09(日) 11:10:17.10 ID:c1DoZf/T0
>>73
そう、直接関わらなくてもそいつが生活圏に存在してるだけで不快
だからあらゆる手段を使って徹底的に潰すしかない
79: 2chソース 2023/04/09(日) 11:02:42.14 ID:NXW9oYRx0
この話を聞くと5ちゃんねるの俺らは奇蹟のような関係性だなあ!
みんなここにもどってくるしな!
95: 2chソース 2023/04/09(日) 11:08:45.55 ID:t52uhnTH0
同じ環境で育った家族でも争いが起きるからな
135: 2chソース 2023/04/09(日) 11:43:04.76 ID:LaVERhIn0
無理に人付き合いしないといけないのは
田舎ぐらいでしょw
142: 2chソース 2023/04/09(日) 11:47:34.22 ID:mchrt5BR0
嫌いでも関わらないといけないからなぁ、割り切って接するよ無関心に近い
153: 2chソース 2023/04/09(日) 11:57:03.46 ID:cd5+s97C0
嫌いな奴を好きになる必要はないが、仕事に支障が出るような嫌い方するのは社会人として未熟
そーす太郎
嫌いだった人を好きになる事ってほっとんど経験ないな
好きだった人を嫌いになるのは結構あるけど
そーす太郎

人間関係がストレスになる5つの要因

人間関係は豊かな人生を送る上で必要不可欠ですが、ストレスの原因になることもあります。以下は人間関係がストレスになる5つの要因です。

  1. コミュニケーションの不足
    コミュニケーションが不十分な場合、誤解や不満がたまり、ストレスの原因になることがあります。特に、自分の気持ちや考えを相手にうまく伝えられない場合は、ストレスを感じることが多いでしょう。
  2. 相手の理解不足
    相手が自分の気持ちや立場を理解してくれない場合、ストレスを感じることがあります。相手の立場を理解し、共感することで、ストレスを和らげることができます。
  3. 信頼関係の欠如
    人間関係において、相手を信頼できるかどうかは非常に重要です。信頼関係が欠けている場合、ストレスを感じることがあります。信頼関係を築くためには、正直であることや約束を守ることが大切です。
  4. 対立や衝突
    人間関係において、対立や衝突は避けられません。しかし、対立や衝突が長引く場合、ストレスの原因になります。対立や衝突を解決するためには、相手の意見を尊重し、解決策を一緒に見つけることが大切です。
  5. 負の感情の蓄積
    負の感情は蓄積されると、ストレスの原因になります。自分自身や相手に対して怒りや不満をため込まず、適度なコミュニケーションを心がけることが重要です。

以上が、人間関係がストレスになる5つの要因です。人間関係に悩んでいる場合は、これらの要因を把握し、解決策を見つけることが大切です。

対人アレルギーを和らげる方法

対人アレルギーは、社会生活に支障をきたすことがあります。しかし、いくつかの方法を試して、アレルギー反応を和らげることができます。

  1. 自分自身に向き合う
    まずは、自分自身と向き合うことが大切です。自分がなぜその人や状況にアレルギー反応を示すのかを知ることが、解決への第一歩です。自己分析をして、どのような状況や人物に対してアレルギー反応が出やすいのかを把握しましょう。
  2. ストレスを減らす
    ストレスは、対人アレルギーを悪化させる要因となります。ストレスを軽減するために、リラックスする時間を作ったり、自分のペースで過ごしたりすることが大切です。
  3. 対人スキルを磨く
    対人アレルギーがある場合は、人とのコミュニケーションが苦手になることがあります。対人スキルを磨くことで、自信をつけてアレルギー反応を減らすことができます。例えば、日常的な会話の練習や、コミュニケーションスキルを向上するセミナーに参加することが有効です。
  4. 認知行動療法を受ける
    認知行動療法は、対人アレルギーを改善するための効果的な方法の一つです。認知行動療法では、自分の思考や行動に焦点を当て、それを改善することでアレルギー反応を和らげます。
  5. 専門家に相談する
    対人アレルギーが深刻な場合は、専門家に相談することをおすすめします。カウンセリングや心理療法など、専門家による治療を受けることで、アレルギー反応を改善することができます。

人間関係で疲れない方法【精神科医・樺沢紫苑】

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コメント大募集!
262無銘そーす 2023-04-11-14:39
今までの人生では嫌いな人とは関わりを断てば済んでたけど、
義家族(夫の兄妹)になってしまった場合、どうすればいいんだろう?
しかも相手はこちらの機微に無頓着で接触を持とうとしてくる…。
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