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【健康】炭酸を飲むと骨が溶ける説は本当か?コカコーラ社と歯科医に聞いてみた

ポイント要約

コーラ

山ほど論文があるが、炭酸飲料の摂取と骨量の減少や骨折リスクなどの影響について、直接的な因果関係があるとはっきり述べているものはない。

  • 日本コカ・コーラ株式会社公式HP … 歯や骨の成分であるカルシウムやマグネシウムは、酸に溶ける性質を持っており、清涼飲料、果汁などの酸を含む液体に、抜けた歯や魚の骨を長い間つけておくと、含まれるカルシウムやマグネシウムが溶けます
  • 歯科医師 … ダラダラ飲みをしない、寝る前には飲まない、習慣的に飲用しない。飲んだ後のうがい、フッ素配合歯磨剤を使うなどしてきちんと口腔ケアを!
そーす太郎
こまめなメンテ(食後のうがい、歯磨き)が重要ね
そーす太郎
以下、2ちゃんねる:コカコーラ、炭酸を飲むと骨や歯が溶ける説 歯科医師が解説 飲み方によっては歯は少しずつ溶かされる危険性も否定できないのまとめ
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1 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:14:40.04 ID:CAP_USER9
よく親からこう言われたことはないだろうか。「コカ・コーラばかり飲んでると骨が溶けるよ」と。子ども心に恐怖をおぼえ、炭酸飲料をあまり口にしなくなった人もいるかもしれない。では、コカ・コーラのような炭酸飲料を飲むと歯や骨が溶けてしまうのだろうか。調べてみると、これは嘘でもあり本当でもあることがわかってきた。

炭酸は歯や骨を溶かす性質を持つ

清涼飲料にはコカ・コーラのように炭酸が入っているものとそうでないものがあるが、歯や骨が溶けるという言説は、炭酸という「酸」によって溶けるのではないかというイメージからきていると考えられる。
炭酸というのは水溶液に溶けた二酸化炭素のことだが、炭酸を含んだ天然の炭酸水もあるように、炭酸は昔から飲まれてきた成分でもある。また、空から降ってくる雨水にも二酸化炭素が溶け込んでいて、石灰岩などの地層に染み込めば地層を溶かし、地下の洞窟に落ちて鍾乳石などを形成するように、炭酸を含んだ水にはカルシウムを溶かす性質がある。

まず、筆者は日本コカ・コーラ株式会社にこの言説の真偽を聴いてみた。この種の疑問や質問は多いようで、同社のホームページ上の「よくあるご質問」にも回答が出ている。

コカ・コーラに限らず一般的に清涼飲料には酸味料が含まれています。そして、歯や骨の成分であるカルシウムやマグネシウムは、酸に溶ける性質を持っています。よって、清涼飲料、果汁などの酸を含む液体に、抜けた歯や魚の骨を長い間つけておくと、含まれるカルシウムやマグネシウムが溶けます。しかし、飲みものですので人間の骨に直接ふれたり、歯に長い間くっついていることはありません。安心してお飲みください。

コカ・コーラを飲むと骨が溶けるのかという冒頭の疑問は、炭酸の弊害をイメージしたと考えられるので、ここからはコカ・コーラなどの炭酸飲料に入っている炭酸の影響について考えてみたい。

各飲料メーカーのQ&Aにある通り、歯や骨を構成するリン酸カルシウムは酸に溶けるのは確かだ。歯の表面をおおう硬いエナメル質はリン酸カルシウムの一種であるハイドロキシアパタイトでできているが、このエナメル質も酸に溶ける。

ダラダラ飲み続けると歯が溶けることも

コカ・コーラなどの炭酸飲料は、口から入って食道や胃などの消化器官から吸収され、やがて汗や尿として排出される。では、入り口である口の中の歯に何か影響を及ぼすのだろうか。甘味料や食品添加物などの歯への影響に詳しい佐藤歯科医院(愛知県大府市)の歯科医師、佐藤太吾氏に話をうかがった。

──炭酸飲料は歯を溶かすことがあるのでしょうか。
佐藤「歯や骨のミネラル分が酸によって溶けてしまう現象を脱灰といいますが、歯の脱灰については飲料のpH(ペーハー、酸性・中性・アルカリ性の指標で7が中性)が大きく影響しています。炭酸飲料だけでなく、乳酸菌飲料やスポーツドリンクはpHが約3~4とかなりの酸性を示し、歯の表面のエナメル質が溶解するpH(臨界点)とされるpH5.5を大きく下回っていて、これが問題になると考えられます。なお、酸による化学的な歯質の溶解を酸蝕症といいます」

佐藤「個人の体質や体調などによって唾液の緩衝能が悪くなり、中和できずにお口の中が長く酸性のままになることがあります。また、炭酸飲料が長くお口の中に停滞するようなダラダラ飲みや唾液が減る就寝前に飲む習慣があったりすれば、歯は少しずつ溶かされてしまう危険性があります」

YAHOO!ニュース

2 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:15:40.89 ID:FXqJG6RmO
ゴックリゴックリコンとボアジュース
8 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:17:32.10 ID:PZQ5Y/K60
>>2
古すぎるわwww
36 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:32:23.33 ID:lboTkLuD0
>>2
インパクトあったよね。
映画一回観に行っただけなのに
みんな耳に残って歌ってた。
195 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 16:51:37.87 ID:ww6+GywK0
>>2
還暦過ぎてるやつが常駐するような板だったのか

BOA JUICE (The flying Ghost ship ) (Anime 1969 )

4 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:17:02.14 ID:F2qx6VWy0
修学旅行でコーラ作ってる工場に行る
質問タイムで「コーラ飲むと骨が溶けるんですか?」と質問するガキあり
工場長がキレて「そんなもん作るわけないやん」

定番
139 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 03:00:45.91 ID:VCdP7yZF0
>>4
俺行った工場では
抜けた歯を浸けておくと柔らかくなる
と言われたな。40年前
160 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 05:53:26.47 ID:4kZxDNp60
>>139
虫歯菌が含まれてたら
砂糖で培養されるから
そのせいで歯がカミソリで輪切りにできるほど柔らかくなるよ。
NHKでみた。
5 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:17:02.89 ID:R+YPf2Kg0
炭酸を長く口に含むとか無理ゲーじゃね
痛いじゃん
86 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 00:07:56.57 ID:EtOJIEhM0
>>5
炭酸苦手だから炭酸がきつい最初の方口に含んで一旦炭酸収まらせて飲むわ
喉にシュワシュワがくるのが嫌
だからビールが苦手不味い
9 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:18:25.76 ID:PZQ5Y/K60
炭酸の抜けたコーラをマラソン選手が飲んでるという怪しげな話もあったな
11 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:19:00.12 ID:ZhqV8M8X0
そらどんな液体でもずっと漬けてたらちょっとずつ溶けるんじゃね
12 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:19:54.08 ID:oVcNzzzO0
とりあえず、食後と寝る前には歯磨きをしろって事よな。
水で洗い流すのが、中和するのには一番良いだろうし。
13 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:21:09.40 ID:eZ5jc5Sm0
歯医者さんにも言われたわ
チビチビ飲むより一気に飲む方がいいって
飴も同様にやめた方がいいって。
18 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:24:21.26 ID:7/UbWwL40
マウスウォッシュ系の歯磨きや大阪府知事が勧めてたうがい薬でも溶けるってYou Tubeで解説してる人がいたぞ。
19 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:25:05.96 ID:zEXvtVR40
まぁ酸はきっかけで実際は歯軋りと虫歯のせいでしょ
26 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:27:53.40 ID:Ac0+5S6I0
寝る前に炭酸水飲んでたら知覚過敏になったから。
糖分入ってないから問題ないと思ったけど
寝る前に炭酸水飲んでそのまま寝てはいかんわ。
27 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:28:22.56 ID:4tseolWo0
炭酸水も溶けちゃうの?
35 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:32:19.59 ID:Ac0+5S6I0
>>27
炭酸水も水より酸性だから。
特に強炭酸なんかは酸性度強い。
30 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:30:04.93 ID:XvxJG7TN0
甘いおやつやジュース類は
飲み過ぎ、食べすぎて歯が痛くなるのはあるよな
糖分の過剰摂取でな
37 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:32:33.55 ID:TOJBuLJS0
クエン酸飲んでみたら歯の溶ける感じわかる。
コーラにはクエン酸入ってる。
42 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:34:01.23 ID:6UKC/CNt0
>>37
それも分かる
イチローの真似をしようとクエン酸買ってきて何日か飲んでたら歯が欠けたのですぐ止めた
41 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:33:50.96 ID:M1p0+Awy0
歯が溶けるのはまだ分かる
だが骨は溶けへんやろ?
130 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 02:37:59.91 ID:nHP7g9J00
>>41
歯は骨の一部です。
解りましたか?
45 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:35:19.93 ID:7MNY3yq90
コーラめっちゃ飲んでるときは知覚過敏になる
やめたら落ち着く
よっておすすめしない
48 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:38:08.14 ID:7MNY3yq90
>>45
ちなみにコーラゼロだから糖分の問題というよりはphの問題
46 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:35:29.54 ID:I9l4CfUW0
健康目的でお酢飲んでる人の方が歯はヤヴァくなるよお
52 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:39:52.30 ID:wkRXos110
20年ぐらいコカ・コーラゼロ飲み続けたけど歯は大丈夫だったぞ
胃や食道がゲップ癖つくからやめたけど
54 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:40:11.74 ID:lwBWIStH0
トランプは、酒はそれで知り合いがなくなってるから飲まないと言ってたが、
コーラはカブ飲み、ニューヨークタイムズによると、1日12本のペースだとか

歯はあるな、カネかけてるからな、髪もある、ように見せてる
64 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:48:06.37 ID:lTuOvd360
>>54
つーか外人はエナメル質厚いからな
だから白く見えるわけだが
差し歯やホワイトニングもあるが日本人とは頑丈さが違う
顎もでかいから歯並びもいいしな
59 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:46:35.20 ID:NUb6Q7RO0
ストロー使って飲め だいぶ違う
70 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:50:53.50 ID:gmdsE3If0
>>59
森三中の黒沢さんが歯のためストロー使ってる言ってたわ
61 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:47:14.72 ID:yR8M0Qn/0
元々は炭酸飲料出始めたころに子供に飲ませないための嘘
牛乳は骨を作るの逆のイメージで抑制しようとした迷信
62 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:47:25.40 ID:olj5KMZG0
>>1
長々と説明してるけど結局溶ける可能性はあんだな
72 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:52:30.57 ID:XvxJG7TN0
若いうちは気にならんが、
おっさんになって毎日飲むと糖尿が心配になる
74 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:53:16.33 ID:YI/cUzhw0
溶けないと言って何かあったら面倒臭いから飲み方によっては否定できないって上手い応え方だよ
コーラばかり槍玉にあげられてた時点で策略でしかない
79 :炭酸ソース 2022/01/26(水) 23:59:05.62 ID:INVfvUdH0
虫歯にならない裏技
ジュースやコーヒーや紅茶や酒とか一切飲まず
お茶や水しか飲まない お菓子も食わない 間食をしない
食べるのは普通のご飯だけで
1日3回歯磨きして 寝る前にフッ素洗口剤でうがいして寝る
104 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 01:05:16.62 ID:D8o9Q+4r0
>>79
最後の二行だけで虫歯にはならん
87 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 00:09:37.64 ID:cxWHK2/G0
炭酸が悪いのではなくて激甘な原液が原因だろ?
小学校の時に炭酸抜けた原液に魚の骨入れて実験したけどなあ
93 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 00:23:21.54 ID:F9ZVSFcK0
最近三ツ矢のクラフトコーラ飲んだら美味くてハマった
94 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 00:23:55.86 ID:S+kb+fHn0
心配なら重曹一つまみ入れとけ
95 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 00:24:40.23 ID:JPLnE8t80
これ流行った時代なんだったんだろうな
ガキの頃近くの高校の文化祭行ったらコーラに漬けて溶けた骨とか展示されてたよ
コーラで溶けるなら酢でも溶けるわ
101 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 00:54:23.17 ID:vcMZaXLC0
コーラに10円入れてみ。
銅の表面が溶けてピカピカになるから。
>>1
102 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 00:55:27.10 ID:UuKWyC4u0
お茶やコーヒーを飲んだあとは歯が茶色くならないようにうがいをしてるけど
要するにコーラ飲んだあともブクブクをすりゃいいって事だろ
108 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 01:11:41.50 ID:Rm6IIwFV0
年取るとコーラ好きになる不思議
111 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 01:15:36.74 ID:UuKWyC4u0
コーラはポテトやチップスターとかの揚げた芋との抜群の相性の良さは異常
119 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 01:28:53.45 ID:mifPbneo0
>>111
あとピザね
115 :炭酸ソース 2022/01/27(木) 01:23:44.83 ID:ooSEu2ZQ0
まあ歯はわかるけど
流石に骨はないわ直に触れる骨とか
あるのかよ
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