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2022-05-08

【食費】自炊って苦労の割にちょっとしか安くならないよな？

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自炊をしても思ったほど食費を抑えられないという話題を2chスレからまとめました。

《苦労の割りにちょっとしか安くない》
《二人だといきなり安くなる、そういうことだ》
《1食売りの焼きそば、うどんとカレーを多用すれば安く抑えられるけど飽きる》

…など多くのコメント。

【目次】

自炊、言うほど安くない
自炊派の食費は1日900円、外食派は1日1700円
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自炊、言うほど安くない

元ｽﾚ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651479105/

1 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:11:45.44 ID:FgXMVbqy0

苦労の割りにちょっとしか安くない

2 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:12:15.82 ID:6jAAKPPu0

買った方が安いね晩のおかず

4 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:12:54.45 ID:7bG6tTtU0

揚げ物はホンマに面倒やわ

5 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:13:25.02 ID:a1MrL4xTd

一人暮らしだと安い定食チェーンの方が安上がりになるしな

6 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:13:41.68 ID:xazpdOHWd

それだけ小売、外食って賃金安いんだろうなって

8 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:15:02.75 ID:sKVl/trl0

実家で月に25000円払ってるんやがこれ払い過ぎか？

15 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:17:42.33 ID:OxeAdIDVd
>>8
一日3食食べたら一食300円以下やん

19 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:19:28.97 ID:vZMElJXq0
>>8
払う必要ない

ご馳走に連れて行くとか健康器具や食品あげるとか
旅行プレゼントするとかリフォーム代金建て替えるとか
そういうのでかまんぞ

10 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:15:38.43 ID:AVc6HPkva

二人だといきなり安くなる

そういうことだ

11 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:15:39.00 ID:sGgBOGLXd

自炊続けるコツって手を抜くことだよな

125 ：2chそーす 2022/05/02(月) 18:04:45.85 ID:lUM+IvX8d
>>11
いかに洗い物減らすかがポイントだな

13 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:16:55.67 ID:2gCqrA7A0

職場の500円の仕出弁当に対して
自分で作った方が安くない？って言ってたバカ同期思い出すわ

25 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:22:14.56 ID:6uGr0Zcy0
>>13
とうやったって自炊で500もかからねーよお前がバカ

34 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:25:08.68 ID:2gCqrA7A0
>>25
目先の節約のことしか考えねぇのか？
早起きして光熱費費やして食器洗う手間とかの人件費を誰も自分に払ってくれないのに睡眠時間削ることが賢いのか？
俺は睡眠時間確保する代わりに弁当屋に金払います
料理は土日に時間あるときにやります

14 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:17:07.33 ID:xhV59Rl4d

米！納豆！終わり！ｗ

17 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:18:22.59 ID:6uGr0Zcy0

いやはるかに安いだろ

18 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:19:27.61 ID:G4SITttB0

キャベツひとたま食えない癖に1/4買うと凄い損した気になる

21 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:19:53.18 ID:xPOptPCR0

1食売りの焼きそば、うどんとカレーを多用すれば安く抑えられるけど飽きる

23 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:20:34.06 ID:qeczsNpyd

肉封印しない限り高い

27 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:22:49.87 ID:vEZlR1Iq0

ワイ最近の玉ねぎの高さに震える

37 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:26:04.02 ID:1iGEr+IL0
>>27
どうなっとるんやマジで

42 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:27:26.98 ID:bdYydd8V0
>>27
玉ねぎ例年の倍以上するから産地直売所みたいなとこで規格外のやっすいの買ってるわ

28 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:23:19.77 ID:dze9g+AR0

安くなるもんもある
炭水化物系は買うのと作るのじゃ雲泥の違いや

36 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:25:57.10 ID:jglPHPYpM

安く済ませる外食も質素なもんやろ

38 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:26:30.08 ID:C77V7wUe0

家族いると採算がよくなるよ

40 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:27:06.32 ID:inXNIb2D0

1人暮らしだと総菜を1品だと飽きるし2、3品買うと多すぎるしちょっと困るな

47 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:28:40.86 ID:ixDDSksz0

自分好みにカスタム出来るのが最大のメリット

48 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:29:05.53 ID:TlF5Hymk0

自炊はキッチンの広さがものを言うんだお
ワンルームの部屋じゃ自炊は無駄　

53 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:30:06.72 ID:LSLyWbizd

一人暮らしの自炊は時間の無駄やからな
手間暇かかる割に値段も安くない

64 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:33:12.60 ID:+JuCrKrn0
>>53
文明人なんやから冷凍保存くらいしろや
猿が造っても店屋物や弁当の半値くらいにはなるぞ

54 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:30:10.84 ID:00f4NpMsM

外食でも毎食大戸屋ならまともな食事と言えると思う
いくらかかるやら

56 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:30:39.66 ID:QiV1m33AH

半額の肉とか魚とか総菜勝ってるから確実にワイの場合は安い
でも会社員はそんな時間無理だし無駄だよな

59 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:31:17.27 ID:7bG6tTtU0

キャベツとか一玉買うとメニュー選びで詰むよな

62 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:32:23.37 ID:viUZ6z3ld

ご飯納豆目玉焼きあとキムチで事足りる

72 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:34:52.35 ID:g+lQD4MqM

一切しないとか極限まで切り詰めるとか極端やねん
朝みそしる焼き鮭、夜カレー
たまに作りゃいいだろ外食より安いよ

77 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:35:48.99 ID:ow8LQzUN0

自炊より安い外食ってそれもう体に悪いのしかないやろ

81 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:37:16.34 ID:yYyGa44p0

自炊って非効率やし家庭持ちがやるもんやで

94 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:44:45.38 ID:z0oN/6GSd

スーパーで2000円使って2食分なら外食と変わんなって思うし3食分なら安く済むって思えるやん。その1食分のスキル差が自炊のコスパに直結するんだけど、この価値って感覚的には分かりにくいんよね

101 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:46:11.41 ID:m1x2+yYIa

米と鶏胸肉だけは確実に安上がり

104 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:49:37.83 ID:lzPhj68np

一気に大量に作って冷凍すれば安いんやぞ

105 ：2chそーす 2022/05/02(月) 17:52:09.73 ID:StQpTn1U0

自炊は思ったより安くならない←まだわかる

自炊の方が高くつく←意味不明、100%こどおじ

そーす太郎

忙しかったり料理が下手だったら、ご飯だけ炊いておかずはスーパーで買うスタイルでも結構安くなる

自炊派の食費は1日900円、外食派は1日1700円

2021年10月14日

東京23区内で一人暮らしをしている10～30代の300名に「一人暮らしの食費について」アンケートを実施したところ、自炊派は外食派より約2.6万円も食費が安かったです。

自炊派 … 約27,000円
外食派 … 約53,000円

単純に30日で割ると、自炊派は1日900円、外食派は1日1700円ほど食費で使っています。

ちなみに、女性よりも食べる量が多い男性のほうが、食費が4～6千円高くなる傾向にあります。また、お酒を飲む人1.5～2万円ほど食費が高くなります。

Twitterまとめ

僕の食費は月に1万5千円～3万だがそれは食品管理や調理技術、スーパーにアクセスできる能力があるからこそ成立している
障害者年金や生活保護で暮らしている人間にそれを求めるのは無茶です
自炊やればいいとか言ってる人間は想像力を持とう
今は生活保護費も年金も、庶民の可処分所得も低すぎるのです https://t.co/y3BDpDKuVd
— 三ツ星新菜 (@mitubosi_Nina) May 6, 2022

食費を節約したいなら自炊するのが一番です✨
仕事をしながらだと毎日は大変なので、まずは休日に自炊することから始めましょう😊
ご飯だけでも自分で炊いて、余った分は冷凍保存しておくと便利です🙂
— つくし (@tukushi06T) May 7, 2022

#食費を抑えるには自炊が一番だけど
仕事　家事　育児　…　
時間が足りない😢

料理で手間がかかるのは下拵え
洗ったり切ったり
そんなときはカット野菜や下拵え済みの食材に頼ってみては❓

少々割高だけど外食やできあいよりずっと安い
それにママパパの愛情入り🥰
— tameruママ@貯蓄&節約得意技士 (@tameru_savings) May 6, 2022

『1週間1000円生活』を全力で豪華にしてみた！

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コメント大募集！: 206：無銘そーす 2022-07-19-12:51
方法が違うかも知れませんが、自分のメニューは、刻みキャベツを買って来ます（100円）薄切りハムを買って2枚を上に乗せて（300円）キャベツの上に胡麻ドレッシングを掛け、サラダを作ります。
冷凍ピラフを買って（500円）スクランブルエッグを作り、冷凍ピラフ半分と混ぜます。（卵は１～2個）
600円前後で完成します。（サラダ込み）
ソーセージは炒めず、お湯で煮ます。
即席カレーをレンジで煮て、ソーセージを入れます。

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